发信人: wei.kang(易知)
整理人: k_xiaoyao(2001-03-27 18:43:02), 站内信件
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现在市场上有许多营养品,电视上营养品广告满天飞,
搞的人们头晕脑胀,不知所措!这些营养品多数贵的离谱,
还说自己包治百病!可能吗?!!!∶-(
下面本大夫结合临床,推荐几个实用有效的,也省省各位兜
里的银子,让JS哭吧! :-)
一、调节肠胃类;
许多营养品声称其含有大肠杆菌,双岐杆菌等等,可以调节
肠道内菌群,改善肠道功能,预防便秘等,这话说的是不错,只
是这价格么,嘿嘿,反正我不是物价管理的反对也没用!:(
我给大家推荐的是这类的老大:乳酶生片,每片约0.006元,
每次服上个三五片,六七片,八九片,都没关系,毒不死人的!
注意:这类药的作用都比较弱,只适合于调养之用,一般不
能用于急性的肠胃炎症!
如果确有肠胃功能不好的,本大夫推荐用量:每天三次,
每次十片!可以吃到老,呵呵! :-)
二、维生素类;
这类药的补充原则是缺什么补什么,不缺就不用补!
推荐:
1、维生素AD胶丸或肝油(主要含有维生素AD):一般按说
明书上服用,不会产生蓄积中毒。
2、复B片或复B液:片剂方便(价钱也便宜),液体味道好
一点(价钱自然也稍贵一点),可以治疗各种B族维生素缺乏症,
也可以促进肠道中的双岐杆菌(属正常菌群)的生长,改善肠道
功能。
3、维生素C片:现在家庭条件一般都比较好,瓜果蔬菜不缺,
一般不会缺乏Vc。现一般与铁剂同服,促进铁的吸收,用于缺铁
性贫血的治疗。
三、无机盐,矿物质
铁剂:以硫酸亚铁的吸收率最高,但因其刺激性,现多不用,
现在临床应用最多的是葡酸亚铁糖浆。
钙剂:钙剂的广告是最多的,好象什么都是缺钙引起的,补了
钙就什么病都没了?! :-(
推荐最便宜的,钙素母片!可同服Vit D.
锌剂:推荐葡萄糖酸锌口服液。
四、大杂烩
推荐两种,一是维酶素片,二是21-金维他,可作为日常保健
品服用,每天约0.5元。 :-)
重申,补充营养最好的方法:均衡饮食!!!
(完)
---- 横看成岭侧成峰,
远近高低各不同。
成败得失如探水,
冷暖自知方寸中。 |
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