精华区 [关闭][返回]

当前位置:网易精华区>>讨论区精华>>医学保健>>● 心理工作室>>〓 健康生活 〓>>〓 自我保健 〓>>欢笑与健康

主题:欢笑与健康
发信人: giiiko()
整理人: psyche-nisb(2001-03-17 22:03:02), 站内信件
美国幽默治疗协会经实验证明欢笑有益健康。举例来说,人在看了好笑的录像带之后,体内的紧张荷尔蒙,如肾上腺素及多巴胺会下降,相对的人体免疫系统红动会增强,一些改变会持续至欢笑后的次日,包括:


  *天然杀手细胞的数目和活动都增加,这种细胞毋须借助其它细胞,即可攻击肿瘤细胞和病毒。


  *免疫细胞的T细胞增多,大笑会使T细胞准备好“等着接收讯息”。


  *免疫球蛋白A抗体增多,他们能对抗呼吸道感染。


  *γ干扰素增加,这种荷尔蒙“开启”免疫系统,并能对抗病毒和调节细胞的生长。


  *聚集在淋巴结附近的B细胞增加,以制造抗体对抗有害的微生物。


  *三号补素会增多,他们帮助抗体穿过已感染或功能不全的细胞。


  维吉尼亚洲威廉斯堡威廉玛璃学院研究员彼得.德克斯的研究发现,说笑话时,脑及免疫系统都会受到影响。


  他说“当我们领会了一个笑话,脑波的活动就改变了,更为和谐一致﹔当我们没有领会笑话的好笑度时,脑波没有变化”。


  新泽西州蒙特克莱尔的心理学家保罗.麦基则表示,经常大笑可放松肌肉,并有助于控制酸痛﹔在欢乐增加时也可降低血压并控制压力。


  欢笑确能增强免疫系统,同时也降低造成紧张的荷尔蒙﹔而积极的心态可使健康的人保持健康,有病的人则有助于疾病的痊愈。 




----
鱼说;你看不见我的眼泪,因为我在水中。 
水说;我可以看见你的眼泪,因为你在我的心中。 

[关闭][返回]