发信人: 9u651(微生素)
整理人: zy64vv(2004-11-13 19:16:33), 站内信件
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第一次练瑜珈，有点紧张,因为之前瑜珈给我的全部印象,就是高难度的身体柔软动作。
记得小时候就有练过一字腿什么的，那种韧带被拉紧的痛感很不好受。从来就没有一次能成功地来个一字码。
换了衣服进入高温课室，老师是个身材均称体态优美的女孩。课室里有悠扬的音乐，老师的声音轻柔悦耳,随着她的提示和示范,在温热的空气里，一个个瑜珈的动作,竟然能做到了。
那些动作真是美极了，我感到心境是如此宁静,一个个动作,令身体舒展,一点点地,向上,向前延伸，在呼气吸气之间，仿佛用自已的身体，书写着大自然的密码，就是如此神奇地,和大自然贴近了，溶入了。
不在乎能做到哪种程度，到了自身的极限就停在那里，身体和自然的奥秘，美妙有如音符，没有对或错，只有身心合一，宁静致远。
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