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发信人: orange_no1(脱脂奶·出场) 整理人: chingens(2004-10-11 12:26:41), 站内信件 |
| 之前五针减左8斤后,由于姨妈加上中秋狂食,重返三斤,第六针减返三斤,等于依然系8斤,后来偷懒无做到规定的体操结果有两针都无效果.听到朋友话三栖的意义就系针灸+节食+运动,我先至领悟到,所以就坚持按要求每天做两次,加埋等于一个钟体操.其实食既方面距订既餐单都好营养,所以每天都唔会觉得肚饿,只要可以自已克制就完全唔会辛苦（除左体操有少少辛苦）．结果在坚持之下，九针又有所成效，现在总共减左１０斤，从１３４到现在既１２４啦．
今天中午去做第十针，由于一共２０针中只有１５针是减肥针，所以剩返几针我一定会按要求去做，希望尽量减多Ｄ，真为１９００都唔便咯．． 另：寻晚又忍唔住食多左啊．．惨．． ---- 
哇哇哇,不见啦??? |
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