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主题:形体梳理初体验
发信人: ellaella(Ray)
整理人: chingens(2004-06-06 18:29:03), 站内信件
今晚我去左上形体梳理的公开课,呢样野对于我来讲从未接触过,所以好多都唔明,不过好在今晚上课的老师都几细心,解释又详细,令我对呢样野有左初步了解,宜家就同各位JM分享下啦~~! 

首先系1个钟左右的介绍,主要讲下发胖的原因(主要系体态的原因),一些成功学员的前后对比照片(生活照),还有介绍下公司甘咯,我觉得讲体态果部分好实际好有道理,好多野平时唔留意,但积累起身就会影响好大。 

然后系1个钟的简单动作训练,我觉得形体梳理结合左几样野,包括舍宾、健美操同一些舞蹈动作(因为创始人系舞蹈演员)。动作不难,但幅度几大,老师话唔系注重要做几多下同做几耐,而系要做得到位,系几位老师既帮助下,大家既动作都做得几到位,睇似简单既动作,其实做起身都好累。初次体验之后觉得,效果都几晤错,感觉到全身的肌肉都有锻炼到,尤其系腰、背、腹都有酸的感觉,而且出左身汗之后个人都精神好多。 

今次体验之后我就落左订了(星期二、四晚的班,有限定人数的),600蚊12堂课,每堂1.5个钟,今晚订中送100蚊30次的次卡(只能星期六中午12:30-14:00用,有老师指导,但不是系统的上课咯)。希望真的可以一次满足晒我3个愿望:瘦身、健身、提高仪态啦~~~~ 

PS:环境都OK,因为好新的,所以很干净明亮,但楼层不太高,有热水冲凉房,但无桑拿室。



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  我的翅膀已折断
  我的心情已疲惫
  我不要你来做陪
  我还想要去飞
 因为我是蝴蝶 
 是自由的
 蝴蝶不能不飞

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EllaStyle留言本                       

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