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主题:原创:八卦拳的桩手!
发信人: gzcoffecat(东方龙!!!)
整理人: yxguojz(2004-06-04 12:00:27), 站内信件
八卦拳中的技法:

  一是圈走八卦图,二是桩手,三是单式,四是发式......

   桩手有静、动之别,这里只提动桩手。

 “进退进袭缠腰掌”桩中之母。

    1,双手环抱太极,于胸前,左脚扣脚,右脚偷步展步
      (重心移动是右到左)。 左手缠勃护面,右与缠腰后展
      (于腰柱处出掌),合下盘的盘腰劲合出。

    2,重心移动过程: 右脚跟,右脚趾,左脚尖,左脚跟。

                               高度: 从立式到全蹲。

   3,呼吸:上吸下呼,扭腰半呼,

    此功: 扭动脊柱,协调肩,腰,胯,膝踝,眼在旋转中定位等功效。

        明为混身缠劲生成之功。 实为道家的出家修身的自然之法。

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