发信人: gzcoffecat(东方龙!!!)
整理人: yxguojz(2004-06-04 12:00:27), 站内信件
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八卦拳中的技法:
一是圈走八卦图,二是桩手,三是单式,四是发式......
桩手有静、动之别,这里只提动桩手。
“进退进袭缠腰掌”桩中之母。
1,双手环抱太极,于胸前,左脚扣脚,右脚偷步展步
(重心移动是右到左)。 左手缠勃护面,右与缠腰后展
(于腰柱处出掌),合下盘的盘腰劲合出。
2,重心移动过程: 右脚跟,右脚趾,左脚尖,左脚跟。
高度: 从立式到全蹲。
3,呼吸:上吸下呼,扭腰半呼,
此功: 扭动脊柱,协调肩,腰,胯,膝踝,眼在旋转中定位等功效。
明为混身缠劲生成之功。 实为道家的出家修身的自然之法。
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