发信人: tkd-hong(在厨房放烟花)
整理人: chingens(2004-04-26 17:26:17), 站内信件
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虽然只瘦两斤，但肚子明显小了很多
我这两个星期都是早上喝低脂牛奶+鸡蛋一只，或者是牛奶+香肠一条。
中午和晚上都喝汤，吃很多青菜，然后少量的肉，但大部分时候是吃少量鱼，偶尔想吃的时候吃一点饭。
至于前两个星期出现的便密问题，经过吃一些排毒的药条理，加上注意休息，已经没有这样的情况了。平均一两天一次。
另外，一个星期跳三次操。但运动量都不是很大的。
周末就没有介口，但食量还是正常的，没有爆食。
虽然只是两斤，但由于肚子是明显的小了很多，所以还是挺满意的。
我觉得能瘦下来的原因，一是靠吃少了，二是便密问题解决了，三是有适量的运动。
虽然瘦的慢点，但减的很健康。吃的虽然多青菜，但我也不会硬去抑制自己的胃口，一点淀粉和肉都不吃，想吃的时候就吃少量，那令我更能坚持减肥，不会突然暴食。
打算是再两个星期坚持，希望到时候能再减三斤。
方法是继续节食加运动，但希望能做到一天一到两次的排便。
由于上个星期是MC期，所以减的有点慢，希望下来是日子可以减的更快些！
报告完毕！
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我父，赐我以血。我母，铸我骨肉。使我以此六根，来于世。
但我此刻忽而厌憎，我嫌我这一介女儿身子，因了它，我从未片刻知道过自由。
我婉转铺排，极力挣，与图。但始终为它害，无由扑跌，与烦恼交握，堕于黯无尽日的因果。
我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。
但那人，我知，我一直知，他永不会来……
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