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主题:报告,两个星期节食,瘦了两斤!
发信人: tkd-hong(在厨房放烟花)
整理人: chingens(2004-04-26 17:26:17), 站内信件
虽然只瘦两斤,但肚子明显小了很多

我这两个星期都是早上喝低脂牛奶+鸡蛋一只,或者是牛奶+香肠一条。
中午和晚上都喝汤,吃很多青菜,然后少量的肉,但大部分时候是吃少量鱼,偶尔想吃的时候吃一点饭。

至于前两个星期出现的便密问题,经过吃一些排毒的药条理,加上注意休息,已经没有这样的情况了。平均一两天一次。
另外,一个星期跳三次操。但运动量都不是很大的。
周末就没有介口,但食量还是正常的,没有爆食。

虽然只是两斤,但由于肚子是明显的小了很多,所以还是挺满意的。
我觉得能瘦下来的原因,一是靠吃少了,二是便密问题解决了,三是有适量的运动。
虽然瘦的慢点,但减的很健康。吃的虽然多青菜,但我也不会硬去抑制自己的胃口,一点淀粉和肉都不吃,想吃的时候就吃少量,那令我更能坚持减肥,不会突然暴食。

打算是再两个星期坚持,希望到时候能再减三斤。
方法是继续节食加运动,但希望能做到一天一到两次的排便。
由于上个星期是MC期,所以减的有点慢,希望下来是日子可以减的更快些!

报告完毕!


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 我父,赐我以血。我母,铸我骨肉。使我以此六根,来于世。
  
  但我此刻忽而厌憎,我嫌我这一介女儿身子,因了它,我从未片刻知道过自由。

  我婉转铺排,极力挣,与图。但始终为它害,无由扑跌,与烦恼交握,堕于黯无尽日的因果。 

  我一生渴望被人收藏好,妥善安放,细心保存。免我惊,免我苦,免我四下流离,免我无枝可依。 

  但那人,我知,我一直知,他永不会来……


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