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主题:排解心灵寂寞的方法
发信人: vcygerehrr(大雨磅礴伤我心)
整理人: psyche-nisb(2001-03-17 22:01:32), 站内信件
    战胜寂寞的方法是成熟一点,接受它,面对现实。但若然你真的是到了寂寞 
难耐的地步,不知如何是好,但又不太习惯与别人诉说,何不考虑以下提议: 
    .找点事做:喜欢做什么便做什么,按你的心意而行,有助你驱除寂寞。当 
你全情投入在自己最喜欢的事情上,自然能忘掉一切,再没有多余的空间让你自 
叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意 
儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友;而将你的喜恶,感情与人“分 
享”。 
    .回归自然:大自然被誉为人类心灵深处的归宿,在大自然的怀抱里,心灵 
处以平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车,可驱走所有闷 
气;重新注入新的生命力量。 
    .工作勿过量:朝九晚五的八个小时,可能仍不足以就会你繁重的工作,但 
切忌过量,凡事适可而止,过分的工作量只会加重你的孤寂感!因而不少人只 
终日埋头工作,久而久之,减少与他人相处的时间,只会加重个人的孤寂感。 
工作并不是逃避的良方,更佳的其他途径有:看话剧、听音乐会、与友其聚, 
积极面对孤寂吧! 
    .血缘的力量:如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时,切记要 
把握机会,时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉,家 
人每每都会站在你的一边,支持着你。 
    .助人为乐之本:世界上需要你伸出同情之手的人数以万计,除了金钱上的 
资助,他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划,参加各类 
的义工服务,这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。 
    .活力之泉:运动有助身心发展,更有驱走忧闷之妙,到附近的泳池游泳或 
打一小时球,可令你身心舒畅,而且更有助保持健康。 



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