发信人: vcygerehrr(大雨磅礴伤我心)
整理人: psyche-nisb(2001-03-17 22:01:32), 站内信件
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战胜寂寞的方法是成熟一点,接受它,面对现实。但若然你真的是到了寂寞
难耐的地步,不知如何是好,但又不太习惯与别人诉说,何不考虑以下提议:
.找点事做:喜欢做什么便做什么,按你的心意而行,有助你驱除寂寞。当
你全情投入在自己最喜欢的事情上,自然能忘掉一切,再没有多余的空间让你自
叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意
儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友;而将你的喜恶,感情与人“分
享”。
.回归自然:大自然被誉为人类心灵深处的归宿,在大自然的怀抱里,心灵
处以平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车,可驱走所有闷
气;重新注入新的生命力量。
.工作勿过量:朝九晚五的八个小时,可能仍不足以就会你繁重的工作,但
切忌过量,凡事适可而止,过分的工作量只会加重你的孤寂感!因而不少人只
终日埋头工作,久而久之,减少与他人相处的时间,只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方,更佳的其他途径有:看话剧、听音乐会、与友其聚,
积极面对孤寂吧!
.血缘的力量:如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时,切记要
把握机会,时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉,家
人每每都会站在你的一边,支持着你。
.助人为乐之本:世界上需要你伸出同情之手的人数以万计,除了金钱上的
资助,他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划,参加各类
的义工服务,这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
.活力之泉:运动有助身心发展,更有驱走忧闷之妙,到附近的泳池游泳或
打一小时球,可令你身心舒畅,而且更有助保持健康。
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