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锻炼平衡感
主题:锻炼平衡感
发信人: andymax2003(不篱史窿)
整理人: yxguojz(2004-06-04 12:46:31), 站内信件
方法:单腿战立,腰身或左或右倾,悬空的腿步或伸直或紧缩于腰部。每天坚持锻炼10分钟,有一定经验后闭目单腿站,开初时会顿失平衡,但一定时候后平衡感会越来越好。
要决:没么要决,JUST DO IT。
好处:没么好处,唔系沟女技、亦没人会称赞、更没么荣誉感,不过就是自己D平衡感会好D而已。
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