锻炼平衡感

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主题：锻炼平衡感

发信人: andymax2003(不篱史窿)
整理人: yxguojz(2004-06-04 12:46:31), 站内信件

方法：单腿战立，腰身或左或右倾，悬空的腿步或伸直或紧缩于腰部。每天坚持锻炼10分钟，有一定经验后闭目单腿站，开初时会顿失平衡，但一定时候后平衡感会越来越好。

要决：没么要决，JUST DO IT。

好处：没么好处，唔系沟女技、亦没人会称赞、更没么荣誉感，不过就是自己D平衡感会好D而已。