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发信人: viba(^ō^小曼鱼) 整理人: erinfang(2003-08-26 16:06:05), 站内信件 |
| 家居水疗
对于很多生活繁忙的都市女性来说，完成一天劳碌的工作后，假如回到家中可以享受一个舒适的水疗浸浴，除了可洁净身体之外，更可获得减压舒怀的功效。 
1.L'Occitane 浸浴香精 2.Kenzoki 白兰舒缓牛奶浸浴粉 3.Crabtree & Evelyn La Source 提神矿物浸浴盐 4.Chanel Chance 身体保湿露 5.L'Occitane 香熏浸浴珠 水疗浸浴的历史 其实，我们现在所指的水疗浸浴(spa)，早于17世纪的欧洲已出现了，当时的人懂得饮用泉水对美容和健康具有很高的价值，以至近年在西方各国，以及泰国、印尼和马来西亚等东南亚地方的酒店Resort，也发展了各类先进的水疗设备和仪器。至于我国，更有不少人喜欢将家居浴室设计成小小天然的“水疗屋”，配合柔和昏黄的灯光，四处燃点香熏蜡烛，或播放动听的纯音乐，然后才进行水疗必需的浸浴和按摩步骤，而在浸浴的前后，会有磨砂去角质和清洁工作。 水疗浸浴的种类 水疗浸浴的分类以使用的美容品而定，当中不同的成分可发挥不同的疗效。 1 香熏浸浴 在温水中加入数滴香熏精华油有助滋润肌肤，当肌肤吸收了香熏精华之后，有助舒缓肌肉紧张和疲劳。此外，你也可以在充满香熏气味的环境中浸浴，同样有助精神获得舒缓，例如茶花、熏衣草、玫瑰等精华油混合使用更是镇静的灵丹妙药呢！ 2 鲜花浴 这可说是最贴近大自然的浸浴材料了。在温水中浸满各种不同种类的鲜花瓣，例如玫瑰、茉莉、兰花等等，建议选择一些色泽鲜艳或香味浓郁的花朵，因为透过清新的花味和娇艳的颜色，有助刺激神经系统，令情绪得以松弛下来。 3 牛奶浴 据闻埃及妖后和我国的慈禧太后也爱浸牛奶来护理肌肤的。放一缸牛奶或羊奶，然后浸20分钟，除了可令皮肤白白滑滑之外，更重要的是奶类中的蛋白质能维持皮肤的碱性，假如想回复婴儿般的肌肤，不妨在浴中放进新鲜乳酪，要皮肤更娇嫩幼滑，又怎会不可实现呢？ 4 海洋浴 浸浴本是属于自然疗法的一种，女士们可在水中放进精华油或浴盐等东西，海盐有助洁净身体，而精华油则可让皮肤直接吸收其养分，配合温水有助消除疲劳，放松僵硬的肌肉，按摩池的水力可促进淋巴系统，因而达到排毒的功效。至于真正的海洋浴，由于海洋污染的问题日益严重，加上出海浸浴也不是一件容易的事，因此有美容生产商推出用海盐来制成的浴盐来代替，由于成分中的盐分可分解身体内的毒素，所以它绝对是一种既方便，又能彻底洁净身体的主要浸浴成分之一。 浸浴前后的按摩 可以说，按摩是史上最原始，也最简单和有效的保健方法，因为它能舒缓神经系统，增强血液循环各心肺功能，而且更有助改善呼吸及消化系统。至于时下最流行的，则以香熏按摩和泰式按摩为首。 香熏按摩 香熏按摩是透过白熏精华油来帮助，可单独使用或混合调配使用，当精华油渗入皮肤后，能松弛绷紧的肌肉和紧张的情绪。 泰国按摩 先由脚部做起，因为泰国传统认为双脚是支撑整个身体之柱，所以应先唤醒此处的反射区，令全身好好松弛，准备接受按摩。此外，头部也是非常重要的，由于脑部储存了许多记忆、烦恼和压力，所以沿着头皮线接摩，可以增加血液循环，令头脑清晰和减轻压力。 浸浴前注意事项 1 浸浴前，应先量度血压，因为有些疗程是不适合高血压人士的。 2 应除去所有饰物，例如颈项、耳环和眼镜(包括隐形眼镜)等。 3 在按摩和浸浴之间，最好先来个花洒浴，全身自然会松弛得多。 4 必须关掉无线电话，同时在期间切勿饮下大量酒精含量高的饮料。 ---- 深海小曼鱼~  |
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