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发信人: kisslee1980(敏敏) 整理人: erinfang(2003-08-14 22:23:27), 站内信件 |
| 今日女性对「美」早有同一标准：瘦＝靓。
下巴尖尖的林嘉欣（Karena）就达不到这个要求，芸芸女星中，她不是最瘦一位，偏偏你又会觉得她美。收身后，依旧有人嫌她不够瘦。Karena认为瘦身不可以速战速决，一定要有耐性，做运动兼多吃水份重的生果，慢慢减才健康，效果才会持久。 狂食生果瘦身 真人比上镜瘦得多的嘉欣，体重一直被外间视作焦点，感到好无奈。她话全因自己属运动型，骨架大，绝对不可能有骨感效果。第一次减肥，是在16岁出第一张唱片的时候，靠食减肥药，速度快但弄至手震兼精神紧张，惟有停食，更发誓从此跟减肥药绝交。 现在她以水份多的蔬果为主：「减肥最忌有『饿』的感觉，三餐要定时，而且要识得用代替品。好似以雪至冰的士多啤梨代替雪糕、脱脂奶代替牛奶等，不让自己有压抑饮食的感觉。慢慢瘦，就不怕被打回原形啦！」 ■多水的西瓜属其至爱，相反榴槤、香蕉、竽头等糖份和淀粉质高的生果，则绝对不碰。 
Keepfit三部曲 Karena每星期都会跑步，有时重会用保鲜纸包住条腰，增加排汗量。嫌辛苦咩，她就做数下伸展运动Keepfit。 1. 伸直左手，用右手把左手拉贴身体，腰部同时向右扭，减腰之余又帮双手Relax。 2. 左右手交换，重复上述动作。 3. 立正用右手把右脚向后拉贴身体，有助拉紧小腿肌肉和增加线条美。   
下巴尖尖好靓女 嘉欣的亲切笑容吸引，相信无人会否认；不过，原来那个尖尖下巴，对男性的吸引力更大！ 「或者因为我下巴够尖！一笑就会更明显，成块面都会瘦。」 ■因为颈纹遗传自妈咪，Karena日日搽Cream按摩去纹，连带下巴都愈来愈尖。 日式化妆够健康 戏好少以浓妆出现的嘉欣，现实生活中贯彻此性格，出街爱以真实面孔示人。化妆方面，她就爱走日式少女路线，即是薄粉底加粉红色胭脂，唔Cute唔爱。 ■至妆物是Armani粉底和Sheerfluid，因为够薄，搽完重有Naturalpink  
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得闲来吹水啊 |
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