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发信人: cutecat(猫猫) 整理人: cutecat(2003-06-10 07:32:28), 站内信件 |
| SPA与瘦身的关系
【肥胖】 随着国人生活质量富裕及饮食习惯的改变﹐胖哥﹑胖姐的比率越来越多﹐根 据卫生署发布的国内成人肥胖定义﹐180公分高的男性﹐体重78公斤即属于过重﹐超过87.5公斤就算肥胖﹔160公分高的女性﹐体重61.5公斤属于过重﹐超过69公斤属于肥胖。而统计显示﹐国内男女过重比例相当﹐但女性肥胖比率为13.4 %﹐男性肥胖比率则有9.98 %。 造成肥胖的原因﹐乃因人体中至少有40~60亿的脂肪细胞﹐当摄取的热量增加而消耗减少时﹐身体吸收的养份就会在肝脏中合成三酸甘油脂﹐经过血脂蛋白运送至脂肪细胞以及过多的葡萄糖﹐保存于脂肪细胞中﹐于是脂肪细胞渐渐增大时﹐这些细胞便会开始分裂﹐增加更多的脂肪细胞…﹐肥胖就因身体脂肪细胞增生﹑脂肪细胞增大或二者皆存在而形成。 肥胖比率的升高则生成健康的危机﹗ 一般人对于肥胖往往想到的只是外在美观问题﹐其实因肥胖所导致糖尿病﹑高血压﹑脂肪肝﹑高血脂﹑心脏方面等疾病才是最令人担心的。 针对这类因肥胖导致慢性疾病的民众﹐医师建议﹕选择适合﹑正确的减重计画﹐并配合适量的运动﹐才能达到减重的目的。由许多研究已证实﹐肥胖者每减轻一公斤﹐就等于是朝健康迈进了一大步。以减肥过程来看﹐药物治疗是最终防线﹐也就是最后才会选择的方式﹐以医疗立场还是以食物控制着手。运动亦是减肥中重要的关键﹐可选择步行的方式﹐持之以恒的进行﹔而由于泡澡可提升新陈代谢﹐医师亦鼓励民众以泡澡替换淋浴﹗ 【肥胖与Spa】 诚如医师们都提出呼吁﹕慎选减肥的方法与途径﹐而鼓励民众以泡澡替换淋浴﹐藉此提升身体的新陈代谢﹐消除多余的脂肪﹔而Spa就是兼具疗程﹑放松﹑休闲等多重作用﹐不正符合了减肥者的需求吗﹖ 在Spa的水疗过程中﹐可透过不同目的而设计出不同的各式疗程。以减肥者来说﹐整个疗程中着重身体雕塑的目的﹐包括饮食热量的吸收控制﹐有氧运动的热量消耗﹐配合三温暖出汗排毒设计﹐再搭配减肥产品的特殊功效﹐美容师利用人体穴道点的作用以推脂﹑按摩等保养的指法﹐帮助减肥者达到瘦身﹑健康的目的。 对减肥者来说﹐Spa的健康﹑安全﹑放松﹑休闲等功能﹐慢慢受到瘦身者的认同﹐这也促成近年来Spa市场之所以蓬勃发展的原因﹐只不过想尽情享受Spa的舒适与美妙﹐饱满的荷包是不可少的必备条件呦﹗ ---- 
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