发信人: highlookit(日积月累)
整理人: lanxr(2003-04-07 22:22:30), 站内信件
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1. 提供了一个减压的途径,我的工作对象是一些物体,少见到人,性质单调,动作复较多,而且有点紧张,每天都或多或少有点压抑,打球时就自由多了,放松多了.
2. 锻炼心智:虽然我体力不够,反应慢半拍,每周只打一次左右,但都经常打败一些经常打的大个子,我想, 这全在于我对乒乓球的研究.乒乓球值得研究的东西还是很多的:,球拍,用力,球感,技术,战术…….乒乓球对我来说,有付出就有收获,它是我除了工作之外思考最多的东西,也是觉得最有趣的一项运动.
3. 锻炼耐力和最佳用力: 有了最佳用力，才会长久而不累,这对我是最重要的技术；如果太多超力，很易疲劳过度。 我的工作要求连续操作几小时,与打球很相似,现在打球每次都要一至三个小时,对我来说,运动量还是挺大的,但几好,多次都坚持下来了,打后基本无不良反应,吃好睡好,我都几好开心。
4．锻炼反应力和有利睡眠：最好多打些快球才可以。使神经更集中些，睡眠也好了。只打变化球效果对这方面的作用少些。
5有机会与人接触,但我在这方面做得还不够,以后要更主动些,更放松些才好.如开下玩笑,自吹自擂……..这样就更好了,更完美了
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