发信人: shmilyjss(小白肥发财就手)
整理人: my-ice-chen(2003-02-02 16:26:46), 站内信件
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6、多饮开水法
多喝水可以让你避免想吃零食的念头。除开水外，你自然还会有许多不含更多糖份的饮料可选择。
7、贮藏蔬果法
你应该存放一些蔬菜、水果，并且将它们清洗、切好，这样你有饥饿感觉的时候，自然会想到这些高纤维、富维生素的绿色食物。
8、少存零食法
薯片、果仁、糖果、巧克力等高脂食物确实是美味.你没有必要“虐待”自己。只是记住只在非吃它们时才去买一些，而且应该买最好的。这样你不会在一眨眼的功夫便将它们吃个精光。
9、只吃正餐法
许多人以为光吃零食或吃不含脂肪的零食可以少长肥肉，其实吃那些不美昧、但依然富含卡路里的东西，不如正经地吃好一曰三餐。
10、藏身牛仔法
你永远保存一条在你身体最苗条时穿的牛仔裤，然后经常拿出来试穿。这样你一定会及时控制自己的增肥速度。
11、浴室魔镜法
在你的浴室，你应该有一面可以将你全身照遍的大镜子。这样你每天可以关心自己的苗条程度。不要小瞧它，许多模特都是这样做的。
12、美女比照法
你要多看美女，这样你心里常常会有一个苗条的标准。这会十分强烈地抑制你将自己身体处于漠不关心的态度。
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