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发信人: rachellai(柠檬味CokeLite) 整理人: junorock2001(2003-06-28 20:51:33), 站内信件 |
| 材料：椰汁3/4杯、鮮奶一杯、雪耳半两、蓮子一两、紅棗四枚、冰糖
製法：雪耳、蓮子及紅棗洗淨後浸以清水。蓮子浸十分鐘，紅棗浸軟後去核，而雪耳則去硬蒂、剪成小朵。蓮子及雪耳同入鍋以沸水煮三分鐘，瀝乾備用。 冰糖先加水煮溶，倒進燉盅內，再放入蓮子、雪耳及紅棗隔水燉。一小時後倒入椰汁燉十五分鐘，最後加入鮮奶燉五分鐘即可。 功效：此糖水能潤肺生津，滋潤皮膚的功效甚佳。鮮奶及椰汁是護膚的好幫手，而雪耳含豐富的維他命B、纖維、鈣等成分，亦是養顏的妙品 . ----  >哇哇哇～～～！！
第二最爱~~~````````` |
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