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发信人: bluecats(渺~~) 整理人: lguot(2002-09-08 20:38:27), 站内信件 |
| 火象星座瘦腿妙计：针对白羊座、狮子座、射手座
热备洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过度而使腿形反而不美了，平日闲来无事，或者看电视的时候起来做做伸展操，将肌肉拉长，饮食调理中注意：肉制品的选择要避免太油腻，增加矿物质和粗纤维的摄入。让原本就属于你的美丽曲线走回来。 土象星座瘦腿妙计：针对金牛座、处女座、摩羯座 脚踏实地，一步一脚印的土象美人，真下决心运动肯定不会没有效果的，只怕没时间，土象美眉们只要稍微用心运动，平日懒散时堆积起来的厚厚脂肪就会远离你了。脱脂紧臀的健美操运动对土象美人可是最有效果的。饮食方面尽量选择清淡口味的绿色蔬菜、水果、白色肉类、豆制品。 风象星座瘦腿妙计：针对水瓶座、天秤座、双子座 影响如风般美女行迹来去不自如的原因，就在于“气血循环”的功力实在太糟糕了。或许你受情绪压力影响而使生理处于负面状态，积极改善血液循环，做一些慢跑、游泳的全身性运动，饮食方面可以多喝汤，增加水份的补充，美腿指日可待！ 水象星座瘦腿妙计：针对巨蟹座、天蝎座、双鱼座 太过柔情似水也不成的吧！阻塞你腿型不美的原因就是水份过度滞留。促进水份代谢作用，可以使用淋巴排毒美体疗程，多食用有消肿利尿的食物，比如：西瓜、苦瓜，冬瓜，不用多久，美腿一定可以看出效果！ ----  |
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