发信人: acekingedm(淑女不跳舞)
整理人: junorock2001(2002-08-03 20:00:55), 站内信件
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吾很喜欢喝粥和吃清淡的小菜，曾经在食谱上看到一些简单的粥与小菜的做法，各位姐姐不妨尝试一
下，或许可以让家人在这如火的夏季多享一份清爽。
粥类：
1、南瓜小米粥：南瓜富含维生素，小米富含氨基酸，能益肾补虚，健肠开胃。作法：将南瓜切成小块
与小米同煮，将南瓜煮到软面，金黄灿烂，悠悠飘香，绝对诱惑你。
2、茶叶粥：其实茶叶不仅可以泡茶饮用，包饺子，煮粥都可以。作法：将浓茶和糯米一起煮烂即可。
可以消食化痰，清热止痢，除烦止渴，很适宜夏季食用。
3、滋补粥：广告里说女人关心自己同样重要，在一些特别的日子里，用桂圆，大枣，茯苓，枸杞，西
洋参，和糯米一起煮烂，吃时加入一勺红糖，补血，安神，养颜，明目，呵，功效好多。
去过南京夫子庙的一定都吃过那儿的粥，千奇百怪，什么样儿的都有，由此我们可以知道，很多的蔬
菜，水果，肉类，鱼虾蟹都可以煮粥，只要你喜欢，只要你能想的到。有一点应该强调，在家里，煮
粥最好适量，一顿吃完。一是因为夏天食物易变质，更重要的是把粥热着吃营养成分就流失了，还会
破坏粥的口感。
小菜，我一直很喜欢吃雪菜，也叫雪里蕻(不知道是不是这个字)，用肉末炒了更好。将肉末炒好，放
入雪菜，喜欢南方口味的可以加少许白糖，起锅后淋一点香油。用这个菜吃面条也很美，好像一些饭
店就有这种面，叫雪菜肉丝面吧。
当然俺以前写过的香椿芽也很好的，但是到了夏季就不太好找了。
写到这里口水快流出来了，早已过了下班时间，俺饿了，得回家，姐姐们有什么拿手好饭写出来大家
分享分享，吧。
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没有人能理解我的自信，因为我很自卑
So，我一直住在人迹罕至的那片孤岛
而那里，就是我的心。。。。。
【海深蓝】 |
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