发信人: anmicheng(馨梦使者)
整理人: wgqdhd(2002-07-21 23:22:10), 站内信件
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1、经常看到的例子是，打算赶紧往后退时，脚却突然朝前踏入打球，腰却还停在后方。这时腰就无法向前，打球就容易失误。所以，到触球为止，一定要确实进行肩与腰的基本扭转动作。
2、比赛时，由前往后退的例子较少。由后方朝前飞扑过去打球的例子比较多。考虑到这一点，就要充分进行往前踏入的动作打球。
3、为了加快踏入的动作，要利用远方脚的踢力来移动。
4、减少上下动，朝前移动时，虽然在前阵打球，仍要保持较小的基本姿势。
5、后退时不要挺直上身，要保持前倾的姿势。
6、后退着地打球时，仍然要做出朝前踏入的动作。
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全能的上帝没有奇迹，
仁慈的上帝从不给予，
如果，非要我相信上帝，
那么，我相信，
上帝就是----------我，
我就是-----------自己。
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