发信人: crislo(长琦良美)
整理人: cutecat(2003-03-22 05:15:46), 站内信件
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一、双雪炖春鸡汤
材料：雪耳五钱、雪蛤膏五钱、红枣六粒、鸡项一只、陈皮一块
做法：
1、雪耳用清水浸透发开。
2、雪蛤膏用清水浸透发开，拣去杂物，再用清水漂洗干净。红枣洗净去核。
3、陈皮浸透洗净，切幼丝。
4、鸡项去皮去脂。
5、将全部材料放入炖盅内，注入适量清水，盖好盅盖，隔水炖三小时，以幼盐调味，即可饮用。
效能：此躺润肤护发，防治雀斑。对病后体虚，血不荣肤，毛发枯槁，精神不振，容颜委顿，有很好的养颜护肤功效。
二、椰子荔枝老鸽汤
材料：椰子一个、荔枝十粒、圆肉五钱、老鸽一只。
做法：
1、椰子去壳取椰汁和椰肉。椰汁以滤纸滤过残渣，椰肉洗净切幼条状。
2、荔枝去壳去核，洗净备用。圆肉用清水洗净备用。
3、老鸽洗干净，抹干水份，于沸水中煮五分钟，捞起沥干水份。
4、将上述各材料放入大炖盅内，盖上盅盖，隔水炖三小时，即可调味饮用。
效能：此汤补身养颜，滋润皮肤。若有皮肤干燥，头发枯黄，分叉易折，可饮用此汤，即能使皮肤光滑润泽，头发乌润柔软。
三、紫菜排骨汤
材料：紫菜一两、花生肉二两、排骨一斤、陈皮一块。
做法：
1、紫菜用清水浸透发开，清洗干净，沥干备用。
2、选用有衣花生肉二两用清水浸半小时，洗净备用。
3、排骨斩件，洗净后于沸水中煮五分钟，捞起沥干水份。
4、全部材料放入煲内，注入适量清水猛火煲滚，转用慢火煲三小时，调味饮用。
效能：此汤清甜开胃，功能滋阴养肾，润发生肌，是一家老幼日常饮用的养颜靓汤，常饮可使肌肉弹性加强，头发乌润美丽，不易开叉。
仲有好多，但有点累了。仲有关于白发、脱发的滋润汤，有空再写~~~~~
其实局油系外表的护理，其实内在调理会有效D，如果有时间试试啊~~~~~~
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