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发信人: luyi--8509(阿仪) 整理人: cutecat(2002-06-08 08:34:43), 站内信件 |
| 面部消脂按摩(早,晚各１次)
１.双手各三指按住额头中间,轻力往外推,重复做１０次. ２.用手指按住两侧的太阳穴１０至１５秒. ３.双手轻按两颊,往外打圈１０次,再往内打圈１０次. ４.用手指轻压眼肚,由中间往外慢慢移动,做５次. 颧骨按摩(早,晚各１次) １.用手指按住颧骨,以打圈方式轻轻按摩３至４分钟,放松颧骨肌肉. ２.用中指按摩颧骨周围,放松面部所有肌肉. ３.右手按住颧骨,稍稍用力向后施压２０秒,左手按住后脑以支撑头部,借着压力来 来 缩减颧骨.两边面轮流做,但切勿太用力. ４.双手压住颧骨外侧,轻轻用力,住后方按压３０秒. ---- 笑多D人开心D~~~~~~ 
好野~~~~~我终于都学识游水啦~~~~~~~YEAH！！！！！ 
老婆~~~我锡锡啊~~~~~~  |
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