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主题:凌凌营养面系列(二)
发信人: dearxue(凌凌)
整理人: ccu13650(2002-04-13 13:09:34), 站内信件

  炒面

  
  首先要准备面条。。要比较粗的那种而且不容易烂的。。

  最好是煮完比较劲道的

  在英国的朋友可以买到那种面有点发黄色,而且是宽的面条

  大概也就有不到50P一包吧。。。那种面煮很难吃。。但是炒却很不错。。

  还有就是一个鸡蛋 一些鸡肉 半根黄瓜 和一些大料


  首先用开水把面煮上  

  然后把鸡蛋用油和炒了。。。记得炒鸡蛋时多放些油。。然后放少许盐

  再把鸡肉抄了。。先在油里放是一些大料,然后等油热了把鸡肉放进去炒

  最好放点酱。。如果没有就放点酱油。。。

  待,面条煮的有8分熟时。。就称出来。。 

  然后放油在锅里。。把面倒进去。。等面上都裹上油时。。就把鸡蛋 鸡肉

  和黄瓜一起放进去。。然后放点酱油炒。。如果喜欢吃辣的话。。可以放

  一些辣椒酱在里面。最后把面和菜全炒匀在一起后。。。就好了。。

  
  其实这个菜还有很多作法

  比如把烤肠切了放进去  或者里面放点生菜  或是胡萝卜都可以

  你可以自己去试一下的。。

  其实很简单。。。^^

  
  

  
  

 


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