发信人: horseem()
整理人: phoenixlab(2000-10-01 03:58:57), 站内信件
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暗示在我们的日常生活中，是最常见的特殊的心理现象。它是人或环境以非常自
然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的
一种心理现象。巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型曲条件反射。
暗示分自暗示与他暗示两种。
自暗示是指自已使某种观念影响自己，对自己的心理施加某种影响，使情绪
与意志发生作用。例如，有的人早晨在上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服
、理理头发。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿”，
恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上有不快的感觉，顿疑自已是否得了肾病，继而觉
得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。这就是对
健康不利的消极自我暗示作用。而有的人则不是这样。当在镜子里看到自己脸色
不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，马上用理智控制自己的紧张
情绪，并且暗示自己：到户外活动活动，做做操，练练太极拳，呼吸一下新鲜空
气就会好的，于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。这种积极的自我暗示，有
利于身心健康。
他暗示，是指个体与他人交往中产生的一种心理现象，别人使自己的情绪和
意志发生作用。如古代魏国曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干
舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：“前面有梅林”。士兵一听精神大振，并
且立刻口生唾液。这是曹操巧妙地运用了“望梅止渴”的暗示，来鼓舞士气。
暗示对人的作用是很大的。它有时也给人体带来不良的影响。例如“假孕”
，它是指有的女同志结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀
孕失败。由于这种迫切心情，所以当自已月经过期未来，就觉得自己怀孕了。很
快又觉得自己开始厌食，恶心、呕吐，喜吃带刺激性的食物，于是到医院就诊。
但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的
心理因素，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功
能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。
暗示也能对人体产生积极作用。比如，暗示可以发掘人的记忆潜力。有人作
过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著
名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读
后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56．6％；第二组的记忆率为30．1
％。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。
在临床中，暗示还可以治疗疾病。如一位妇女因丈夫突然在车祸中死亡，精
神上受到强烈的刺激，悲痛得双目失明。但经医生检查，眼睛的结构没有病变，
诊断为心理性失明。用许多方法都没治好。后来进行催眠治疗，催眠师暗示她视
力已经恢复，对她说：“我数五个数，数到第五个时，你醒来就能看见东西了”
催眠师很慢地数一、二、三、四、五，果真数到五的时候，病人醒来，发现自已
的视力已完全恢复。
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