发信人: zhao_yun()
整理人: piggy(2000-10-01 03:58:57), 站内信件
|
中年人的心理卫生应该要注意以下几个方面：
①要注意掌握适度。即劳逸适度，张驰适度，快乐适度和饮食适度等。
②要掌握心理调节。除了掌握适度外，还要学会及时进行心理调节。就是说，当
心理压力过重时，要从心理上进行主观的调节，以尽量减少压力过重带来的消极
影响保持心理上的平衡。
③要培养良好的个性。良好的个性应当保持和巩固，不良的个性也可以通过适当
的锻炼去改造。
④要协调人际关系。一个人善于与周围的人保持良好的关系，维持一种融洽、正
常的人际关系，能够给人带来一种存在的安全感，有助于个人的进取和发展。
--
※ 来源:．月光软件站 http://www.moon-soft.com．[FROM: 202.96.190.124]
|
|