发信人: tedyboy()
整理人: phoenixlab(2000-10-17 02:00:02), 站内信件
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男子要保持性功能的常盛不衰，合理增加营养性生活是人的生理活动。
在性生活中，“人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，
最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃
等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能
有重要作用。此外，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植
物类食物都有利于防止男子性功能早衰。国外营养学家运用现代技术对一
些食物作了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、
豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较
多，而赖氨酸是形成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。
性生活频度是人们较关心的问题。对性生活人们有一种矛盾心理，既
想尽可能多地体验性生活的快乐，又担心性生活过度对身体造成不良影响。
传统文化中对房劳所伤、色欲伤精等问题非常重视，有的甚至提出“避色
如避仇”，这有其积极的一面，但也有不利的一面。性生活如同其他活动
一样，也讲究中庸适度，太过、不及均为殃。至于何度为适，与个人体质、
年龄、种族、情绪、社会文化背景、季节等有关。具体到每个人，衡量性
生活是否适度的标准，以第二天精神饱满、身心愉快、不出现周身倦怠、
精力不集中及腰膝酸软的症状为准。年龄与性生活频度，一般情况是30岁
以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，
50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。人们要注意的是不要
单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一
次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足.
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※ 修改:．tedyboy 于 Dec 23 08:09:57 修改本文．[FROM: 202.104.36.56]
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