发信人: coolboyzmc()
整理人: phoenixlab(2000-09-30 05:41:30), 站内信件
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坚持做这套简单的眼保健操，视力不仅得到巩固，而且还会改善。
1、后仰、紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5－6次。
2、紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。
3、坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重
复4－5次。
4、坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15－20公分。然后看前面不远处的
墙2－3秒，目光转向手指，看指尖3－5秒。放下手，重复5－6次。
转自伽玛医生网站
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~风起的日子~
~有你陪伴~
~我永远不会孤独~
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