发信人: tedyboy()
整理人: phoenixlab(2000-10-03 10:36:26), 站内信件
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現 代 有 很 多 的 女 性 朋 友 都 對 自 己 的 身 材 不 滿 意，
四 處 尋 求 許 多 的 減 肥 偏 方 。 其 實 有 很 多 的 減 肥 偏 方，
都 忽 略 了 均 衡 攝 取 ， 而 導 致 了 很 多 的 後 遺 症 。
台 北 市 立 陽 明 醫 院 骨 科 醫 師 羅 仕 雋 指 出 ， 根 據
國 外 一 項 流 行 病 學 統 計 發 現 ， 女 性 在 年 輕 時 有 節 食
或 偏 食 行 為 ， 二 、 三 十 年 後 罹 患 骨 質 疏 鬆 症 的 比 率
較 高 ， 推 測 可 能 和 女 性 進 行 節 食 或 偏 食 行 為 時 忽 略
了 鈣 質 的 攝 取 或 對 營 養 的 攝 取 不 均 衡 有 關 。
坊 間 有 些 減 肥 偏 方 鼓 勵 一 餐 吃 一 顆 蘋 果 或 僅 吃
蔬 果 裹 腹 ， 或 是 只 吃 肉 不 吃 菜 。 不 論 是 那 一 種 都 會
慢 慢 降 低 身 體 對 鈣 的 吸 收 力 ， 例 如 ： 光 吃 蔬 果 等 高
纖 、 含 高 草 酸 食 品 ， 進 入 人 體 內 易 和 鈣 離 子 結 合 ，
形 成 草 酸 鈣 ； 但 如 果 只 攝 取 高 份 量 蛋 、 肉 類 等 高 蛋
白 食 品 的 話 ， 除 了 過 量 的 高 蛋 白 會 與 鈣 結 合 ， 將 珍
貴 的 鈣 隨 著 尿 液 、 糞 便 排 出 體 外 ， 動 物 性 蛋 白 在 人
體 中 也 易 分 解 出 磷 ， 這 些 磷 可 是 會 跟 鈣 搶 地 盤 的 喔
搶 不 過 的 鈣 就 只 好 走 人 囉!
缺 少 鈣 會 有 什 麼 下 場 呢 ？ 除 了 停 經 、 年 老 後 會
出 現 骨 質 疏 鬆 症 ， 還 容 易 變 成 蝦 米 喔 ！ 你 有 看 過 蝦
米 嗎 ？ 就 是 背 彎 彎 的 ， 身 高 矮 了 很 多 公 分 。 所 以 奉
勸 各 位 愛 美 的 女 性 同 胞 們 ， 在 減 肥 的 同 時 ， 也 要 注
意 多 從 天 然 食 物 攝 取 鈣 質 ， 例 如 ： 牛 奶 、 排 骨 、 乳
酪 等 都 是 不 錯 的 來 源 。 不 然 即 使 有 了 美 美 的 身 材 ，
到 老 時 突 然 變 蝦 米 ， 就 不 怎 麼 好 看 了 。
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观自在菩萨 行深般若波罗蜜多时 照见五蕴皆空 度一切苦厄 舍利子 色不异空 空不异色 色即是空 空即是色 受
胄惺?亦复如是 舍利子 是诸法空相 不生不灭 不垢不净 不增不减 是故空中无色 无受想行识 无眼耳鼻舌身意
无色声香味触法 无眼界 乃至无意识界 无无明 亦无无明尽 乃至无老死 亦无老死尽 无苦集灭道 无智亦无得 ?BR>※ 来源:．月光软件站 http://www.moon-soft.com．[FROM: 202.104.36.73]
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