发信人: zhao_yun()
整理人: piggy(2000-09-30 05:41:31), 站内信件
|
一、 老年人要重视口腔卫生。
要坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。有条件的每月换一把牙刷。刷牙及漱口时，可
常用手指轻轻鸫摩牙龈。平时可嚼口香糖。对于经多方治疗而无法保存的残疾牙
、病灶牙应及早拔除。对部分缺牙或全口无牙者，应及时装镶假牙。入睡前应将
活动假牙取下，使口腔粘膜及牙龈得到休息。取下的假牙应用牙膏、牙粉或去污
粉洗刷清洁，泡于清水之中。摘下假牙后，还要特别注意多刷挂钩的真牙，不让
食物残渣遗留，否则此处易发龋蚀。老年人的口腔保健检查，每年最少一次。做
到有病早治，无病早防。
二、老年人要注意眼睛及视力的保护。
老年人不适合在太明或太暗的环境下工作、生活。环境照明要适中，老年人行走
经常路过的地方不应堆放容易绊跤的物品，楼梯及过道的光线不宜太暗，以防止
老年人摔倒。
三、延缓老年性耳聋。
首先要注意保护耳道和耳膜。注意环境的清静，防止躁声对耳朵长时间的刺激。
其次要加强体育锻炼。第三要戒烟，杜绝酗酒。第四慎用耳毒性药物。第五要做
耳保健按摩。第六发现耳部疾患，要及早去医院检查治疗。对于有老年性耳聋影
响日常生活的人，可考虑配用助听器。
四、老年人应注意皮肤卫生。
根据老年人的特点作相应的改变。①洗澡是清洁皮肤最好的方法。②要定期洗头
。③老年人洗澡或洗脸后，可涂些甘油溶液（一份甘油加二份水）或润肤油脂（
冷霜、蛤蜊油、香脂等）。保护皮肤，使皮肤的老化速度延缓。④避免高温、寒
冷及衣物对皮肤的刺激。⑤老年人的皮肤锻炼，值得提倡的是进行全身性皮肤自
我按摩。
五、养成按时大便的习惯。
--
※ 来源:．月光软件站 http://www.moon-soft.com．[FROM: 202.96.190.124]
|
|