发信人: heartkiss(秋叶云淡风轻)
整理人: ondyno(2003-02-11 14:18:19), 站内信件
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| 因为我的体重比较重，不对是很重，所以我玩攀岩时，要克服的地心引力是比一般人大很多的。刚开始玩的时候连手指甲边的肉都夹裂了，后来玩的多了，慢慢的有了一点经验，知道了如何合理的分配手力。比如说二楼的一号道，在直板未到外斜板之前，都尽量使用脚的力量，胯要打开，一定要贴壁，身体完全贴住壁的时候，脚就站的住了，只需要手的一点力量就可以保持住平衡。记住的是，攀岩时，一定要用三角形的原理，就是任何时候都要让自己可以找到三个点在壁上，才能保持住平衡，而好的平衡就省力的开始。攀到斜板的位置时，最重要的是信心，很多人都是信心不足，而不敢放开手去做动作。只有做到了相信自己，相信绳子的时候，就可以一气哈成的完成剩下的几个点。 |
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