发信人: zymdqq111(金小虫)
整理人: cutecat(2003-03-20 08:43:12), 站内信件
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要形体匀称靓丽、皮肤光洁可人，一定要多喝果蔬榨汁。其实，榨汁很方便的，又能有多重健康意义，榨汁有很多品种，每天可定时常喝。
葡萄汁 贫血的女士或产后妈妈在做水果进补时，千万别忘葡萄汁。利用榨汁机小饮一杯，对于贫血、生产所导致的气虚体弱，有很好的滋补作用。
青椒汁 青椒口味辛辣，却可有效地预防头发灰暗干枯、指甲黯淡无光。对于唯美是图的时尚人士来说可谓是小“家电”的惊喜奉献。此外，食用青椒还可保护视力、预防眼睛近视，并助人们降低胆固醇含量，保持体内平衡。
黄瓜汁 虽然是极普通的瓜果，但绝不要小觑它。天然而显著的解毒功效是其最大的魅力所在，而通过“小家电”榨出来的黄瓜汁液更是清爽可口，别有一番风味：有效地收缩粗大的毛孔、预防高血压、清热利尿、防止指甲断裂。食用黄瓜时，应避免加入维他命C含量大的果蔬，以防破坏效果。
橙子汁 常饮橙子汁能促使指甲更光泽、健美，并能巧治感冒，预防下利与便秘，保持皮肤光泽润滑。
草莓汁 粉红的草莓汁会让你胃口大开，而其酸甜可口的汁味儿更让人回味无穷。因炎热气候或其他原因而导致食欲不振者，可利用家里的榨汁机，喝几杯草莓汁，即可开脾健胃，浑身清爽。皮肤干燥无光，色斑、皱纹丛生者可借助草莓美肤养颜。
芹菜汁 芹菜汁味道偏微苦，但对血压过高、心神不宁者有良好的功效，很快地减轻症状。利用榨汁机每天榨取1杯芹菜汁饮用，还可健胃利尿、和血调经，且有治疗神经疼痛的作用。
猕猴桃汁 猕猴桃汁液有丰富的维他命C，常饮其汁液会使肌肤美白，容颜富有光彩，不愧为人人称谓的“美人果”。
西瓜汁 夏季瓜果之王西瓜可谓备受青睐，而其榨汁更是一道自制的美味饮料。自己动手榨一杯汁液，其乐趣自不必说，而其清热解渴，鲜美甘甜的美味已足以叹为“饮”止。饮西瓜汁，还可预防肾炎、尿路感染等症。
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