发信人: xvp(笨小孩)
整理人: cutecat(2002-04-25 05:07:08), 站内信件
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饮食诸宜
宜缓：细嚼慢咽，吃时有味道，有助于消化吸收。
宜暖：一热三鲜，胃喜温暖，切不要暴饮冷食。
宜淡：中医学认为：咸多伤心，酸多伤脾，甘多伤肾。
宜软：食物软烂，易消化吸收，这主要是指主食和肉食。
宜素：常吃蔬菜、豆制品有利于健康，吃肉易发胖。
宜静：笑食、说食损身体，静食有利健康；哭食、气要不得。
宜坐：走食不卫生，蹲食损身体，矮桌食不利消化，坐食有利健康。
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有缘千里是朋友 |
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