发信人: xiaohuashengmi(小花生米)
整理人: cutecat(2003-05-18 09:53:29), 站内信件
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颈部是人体较为直观的部位，也是反映人真实年龄的敏感区。如果只注意面部修饰，而忽略了颈部保养，往往会泄露你的真实年龄。因为颈部皮脂和汗腺的数量只有面部1/3，油脂分泌较少，活动较多，难以保持水分，容易干燥，极易产生皱纹，所以皮肤更容易老化。
随着年龄的增加和受紫外线的影响，如果不注意对颈部的护理，从25岁开始，颈部就会有明显的皱纹了。但是经过精心的呵护，较深的皱纹不但会不明显显露，也会变得较浅。平时，我们应从3个方面来着手保持颈部健美。避免脂肪的沉积脂肪过多形成双下巴
避免脂肪的沉积脂肪过多形成双下巴，会导致皮肤松弛。可以采用除脂的化妆品，同时做做美脖健美操。
步骤依次为：头交替向前、向后仰；头分别向左、向右侧屈；头从左至右旋转，再反方向从右至左旋转；双肘侧平举，双手握拳，一拳置于另一拳上，抵住下颏，做向前的低头动作，尽量克服双手的阻力；将双手指尖放在颧骨上，用大拇指从下巴中间至两耳反复推拿下巴肌肉。经过一段时间的练习，就会逐渐恢复颈部肌肉的紧张度和弹性。
防止皮肤干燥
春季风沙大、气候较冷时，应围上丝巾保暖防风，防止皮肤干燥；日晒较为强烈时，应擦防晒霜保护颈部。对于敏感型皮肤，不穿透气性差的化纤衣服。
培养良好的生活习惯
良好的日常生活习惯对于颈部健美具有非常重要的影响。睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，容易产生皱纹，因此应使用较平的枕头。
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