发信人: tasty(Call me Lion)
整理人: gp05(2003-01-15 00:41:36), 站内信件
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转自：《广州日报》2001年7月4日
“养生之道”版
作者：云明
1、香蕉：香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，会破坏人体血液中的钙、镁平衡，不利于身体健康。
2、大蒜：大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠粘膜造成刺激，引起胃肠痉挛、胃绞痛。
3、西红柿：西红柿内含丰富的果胶、柿胶酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块物，堵塞肠胃，早成腹压增高。引起肠胃涨满、痛疼等一系列的症状。
4、柑桔：柑桔内含有大量糖分及有机酸，空腹吃柑桔会使胃酸增加，对胃粘膜造成不良刺激，使胃部不适。
5、冷冻品：在运动后或在空腹时大量饮用各种冷冻食品，会强烈刺激胃肠道、心脏，使这些器官发生突然的挛缩现象，久而久之可以导致各种酶促化学反应失调，内分泌失调。
6、食糖：科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然升高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡。
7、白酒；空腹饮白酒，能降低人体血糖浓度，很快出现低血糖，脑组织会缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现心悸、头晕、出汗及饥饿感，严重者若抢救不及时，会发生低血糖昏迷导致生命危险。
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