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发信人: cutecat(猫猫) 整理人: cutecat(2004-05-06 02:23:30), 站内信件 |
| 撕掉心痛心烦的“橙皮”
橙子好吃，橙皮难看，你不需要橙皮在你的身上游走吧？特别在腹部和腿部。那么我们可以来研究一下橘皮现象，同时也给你些改善方案： 到底是什么原因导致了橙皮组织的形成？研究表明：这与女性每月周期性的荷尔蒙分泌变化有关。每个月身体会贮藏能量为怀孕作好准备，这种能量以脂肪和水的形式贮存，所以即使是非常纤瘦的女性都有水分或脂肪积聚的可能性。当身体里的脂肪组织过剩而相互挤压并囤积起来时，肌肤表面产生凹凸不平的皱褶，像橙皮般粗糙不平，这就形成了橙皮脂肪。 如何改善橙皮现象呢？ 多饮水可以清理体内的垃圾及毒素，而水的选择最好是矿泉水或淡淡的蔬菜、水果（含糖低的）鲜榨汁，每天至少饮1.5~2升。 选择食物时更要注重食物的成分，如高糖、高脂、高热量等食品是不利于调整的。进餐时，要尽量避免。 同时，要经常洗浴。沐浴时用刷子轻柔地对腹部腿部进行刷洗，并辅以按摩。最好采用冷热水交替的办法以刺激血液循环，以消耗体内热量。 多参加各种有氧运动：如打羽毛球、乒乓球、游泳、健身等。 适当使用纤体霜，结合天然植物精华（银杏、咖啡因和可乐果）与微量元素锰，促进新陈代谢、分解囤积脂肪。独特肌肤纤维修护系统，使肌肤变得纤柔光滑，紧实柔软。 ---- 
我是CUTECAT个仔仔PANDA啊~~~~!!!! |
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