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发信人: jesschuchu(★Jessie楚楚★) 整理人: sinyi(2004-03-31 12:19:50), 站内信件 |
| 『青藏攻略』
难度系数★（偏低） 路线：K266次火车 广州—→兰州 （硬座） ￥293 T655次 兰州—→西宁 （硬座） ￥33 西宁—→格尔木 （硬座）￥55 西宁： 西宁西门口汽车站有中巴￥4—→湟中塔尔寺 门票￥30 中巴￥35—→鸟岛 学生票￥25 住宿可讲价至￥10 格尔木：名字意为“河流密集的地方”，号称世界上最大的城市 市内taxi均价￥6 ，人力车￥3 ， 公车￥1 推荐住格尔木宾馆，容易获取信息 『青藏公路』 格尔木——→昆仑山口——→索南达杰保护站——→五道梁——→风火山——→沱沱河——→雁石坪——→唐古拉山口——→安多——→那曲——→当雄——→羊八井——→拉萨 青藏线上谣传得最恐怖的就是海拔5231m的唐古拉山口，正是使许多游客止步西藏的原因。 确凿听说有个女的之前在格尔木感冒， 到五道梁发高烧，过唐古拉已经严重呼吸困难， 没走到那曲就死了。 这只是极个别情况，高原反应视乎个人体质，我在西藏感冒了20多天也死不去， 但在高原感冒难痊愈是真的。 奉劝各位打算进藏的朋友，进藏前尽量预防感冒，尤其在兰州、格尔木这些气候干燥的城市， 容易咽喉发炎引起感冒发烧，建议多吃水果。 若感冒了也无须太担心，吃消炎药和感冒药控制，只要没有严重气喘，进藏不成问题。 高原反应只能适应不能预防， 我的个人体会是，头晕头痛是最轻微的反应， 不用在乎它，若非太厉害，莫吃止痛片以免依赖。高原氧气稀薄，呼吸稍急促和心跳加快也很正常，试用深呼吸尽量获取更多氧气，吸3秒呼3秒。 不要吃太多以免加重心脏负担，有机会多下车走动，因为在高原上坐车经过与步行走过是两回事，步行更体现你适应高原的能力。 高原反应是每个上高原的人必有的症状， 很平常，保持轻松心境上路会很快适应。 药物方面，吃红景天或洋参， 喝注射剂葡萄糖便可。百服宁止头痛， 尽量不要多吃。 青藏路是进藏最好的路， 没有什么难度，只管在车上睡大觉就行。 ----  
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