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发信人: kisslee1980(敏^o^敏*争气) 整理人: erinfang(2003-07-09 14:42:26), 站内信件 |
| 《护肤笔记》一些基础的护肤知识(转载)
连续上了十天的化妆与护肤课程，觉得关于日常皮肤护理的部分还有点实用，现将笔记整理如下，与大家分享一二.^0^ 前面的内容比较枯燥~ 关于保养皮肤 皮肤分析（一） 概述： 皮肤是人体最大的器官，它的面积有1.5～2平方米，重量占人体总重的15％。 皮肤的颜色是由黑色素细胞所含颗粒的所少所决定。与遗传、种族、生活环境、性别、年龄等因素有关。 皮肤的厚薄不尽相同，大约0.5~4mm，最厚的部位分布在手掌和足底，最薄的部位是眼睛周围。 一、 皮肤的结构 皮肤分为表皮、真皮、内皮（皮下组织）三层 1． 表皮又分为：角质层（死皮）、透明层（只分布在手掌和脚掌）、颗粒层（作用为保护皮肤，防紫外线）、棘层（表皮重最厚的一层）、基底细胞层（是表皮的生化之源） 2． 真皮又分为：乳头层和网状层（包含了胶原细胞和弹性纤维） 真皮的含水量占皮肤的60％ 皮肤表面留下伤疤，就是因为真皮受损，弹性纤维断裂。 3． 内皮（即皮下组织） 主要含脂肪细胞，是皮肤最厚的一层。 皮下组织的厚薄依各人的健康状况、营养情况及身体各部位的差异而有所不同。 皮肤的附属结构： 汗腺、皮脂腺、爪甲、血管和神经等。 其中，汗腺分泌的是水分，皮脂腺分泌的是油份。当皮脂腺分泌油性过多时，就产生了通常说的油性皮肤，反之，分泌过少时，产生了干性皮肤，只有皮脂腺分泌正常，才能拥有健康的中型皮肤。 二、 皮肤的功能 皮肤有七大功能：保护、调节、分泌和排泄、洗手、感觉、呼吸、新陈代谢。 三、 对健美皮肤的基本要求 1． 要求手感光滑，细腻，红润有光泽，富有弹性。 2． 皮肤的分泌功能适中，没有暗疮、粉刺、黑头等。 3． 皮肤的含水量、含脂量适中。 4． 皮肤的感觉功能正常，没有皮肤病。 四、 影响健美皮肤的因素 1． 干燥，失水，缺乏维生素A。 2． 有暗疮、粉刺、黑头等。 3． 有皱纹、雀斑、黄褐斑等。 五、 皮肤的类型与特点 皮肤可分为八大类型： 1． 中性皮肤： 特点：汗腺、皮脂腺分泌调和，肤质嫩滑、细腻。 判断：a.皮肤有光泽，有弹性，肤质嫩白 b.看不见毛孔 c.没有暗疮、粉刺、雀斑等 d.皮肤的PH值在5.0~5.6之间 e.中性皮肤多见于青春发育期前的少年 保养：a.用温水洗脸，冬天可在温水洗完后用冷水轻拍皮肤，夏天用热水（这里的冷热水是指相对于温水略冷或略热，而不是滚水或冰水） b.选择营养类型的护肤品 注意：a.保持睡眠充足，22：00～2：00期间为美容最佳休息时间，此时的皮肤处于新陈代谢的最旺盛期 b.饮食要求荤素搭配，营养均衡 c.防止太阳太阳直晒脸部 2． 干性皮肤 特点：汗腺、皮脂腺分泌不足，缺少足够的营养成分。（女性占80％） 判断：a.洗脸后有紧绷感，皮肤无光泽 b.看不见毛孔 c.纹理细腻，肤质较白 d.多皱纹，雀斑，黄褐斑 e.皮肤的PH值为4.5~5 保养：a.用温水洗脸 b.选择滋润类型的护肤品 c.做纹理按摩，每周1－2次面膜 注意：多喝汤水，多吃脂类、糖类食品，保持室内一定的湿度。（如在空调房时，需要在房间里摆一盆水） 3． 超干性皮肤 特点：汗腺、皮脂腺分泌极少，皮肤粗糙、无光泽、无弹性、多皱纹。 保养：a.用温水洗脸 b.眼部每天按摩5分钟，睡前抹用去皱眼霜 c.防晒 4． 油性皮肤 特点：汗腺、皮脂腺分泌旺盛，对细菌的抵抗能力低，易受感染。 判断：a.皮脂分泌旺盛，形成满脸油光 b.皮肤纹理粗，毛孔粗大，皮质较厚 c.易长暗疮、粉刺、黑头等 d.年轻人占多数（大多男性） e.化妆时易脱妆 f.皮肤的PH值为5。6～6.6 保养： a. 调节皮脂分泌 b. 每天早晚用清洁力较强的洗面奶洗脸 注意：少吃脂类、糖类食品，戒烟，多运动。 5、混合性皮肤 特点：T带是油性，两颊是干性。 判断：T带有时长暗疮，两颊有细小皱纹 保养：T带应多清洗，若T带未长暗疮，可选择中干性皮肤用的护肤品；若T带长暗疮的，选择油性皮肤用的护肤品（洗面奶等） 注意：同油性皮肤 6、过敏性皮肤 特点：先天性肤质较脆弱，因接触某种物质或阳光、季节变化引起的皮肤红肿、出血、湿疹等。 保养：不要一次性大量使用化妆品或护肤品，初次使用某种化妆品或护肤品前先做试验（取少量产品放在耳后或手臂内侧），观察有无过敏现象，最好选择防敏类型的护肤品。 7、微细血管破裂性皮肤 特点：由于微细血管破裂，形成许多小红根，分布于两颊。 原因：a.遗传 b.紫外线 c.其他刺激 保养：同过敏性皮肤 P.S.过敏性皮肤和微细血管破裂性皮肤基本无法治愈，应选择正确的护肤品来防止其恶化。 8、超油性皮肤 特点：汗腺、皮脂腺分泌过旺，对细菌的抵抗力极低，极易受感染。 判断：多暗疮、粉刺、黑头，肤质厚硬 保养：a.清洁尤为重要 b.调节肠胃，保持大便畅通 c.保持舒畅的心情 皮肤分析（二） 一、 痤疮（也称暗疮、青春痘） 发病原因：1、由内分泌失调引起的雄性激素过旺 2、皮脂分泌旺盛 3、微生物的感染 4、与遗传、饮食、地理环境等因素有关 诊断要点： 多见于青春发育期的青少年，以发面部、前胸及后背多见，通常为红色的小丘疹，部分红疹中有浓头。 暗疮与粉刺的区别： 暗疮通常是由细菌引起，粉刺则是由于角质层堵塞毛孔引起，常分为白头粉刺和黑头粉刺。 医学美容外制法（即暗疮的清理步骤）： A. 清洁皮肤，用油性皮肤专用的洗面奶洗脸 B. 用离子喷雾机喷脸，使毛孔扩张，同时开紫外光灯对面部消毒8－10分钟 C. 用暗疮针将脓包挤出，注意对暗疮针及手部的严格消毒（可采用75％酒精进行消毒） D. 涂暗疮收口膏，使用高频率电疗仪治疗15分钟，促进伤口愈合 E. 敷面膜，可采用暗疮专用的面膜或倒冷膜，可对伤口消炎。 F. 拍暗疮收缩水收敛毛孔 G. 涂暗疮专用的护肤品 注意：1.严重暗疮患者可分多次进行治疗，每三天治疗一次。 2.暗疮生长期间严禁进行面部按摩，以免手对暗疮造成污染，使暗疮更严重 3.平时注意饮食，忌吸烟、喝酒及辛辣食品 4.可用白米醋洗脸。用洗面奶洗完脸后，在清水中加入几滴米醋，后用醋水拍脸，可在脸水停留4－5分钟 5.暗疮严重引起发烧时，千万不可在美容院做护理，应立即到医院治疗。 日常皮肤护理 家庭护肤三步曲：洁肤——爽肤——润肤 一、 洁肤 1、 取5分硬币大小的洗面奶，根据皮肤的纹理走向洗脸，时间为2～3分钟。洗脸时间过短会洗不干净，过长则会造成毛孔张开过大。 2、 用美容指法（即只使用中指和无名指）根据皮肤纹理走向清洗皮肤，洗法如同按摩。 3、 眼部不化妆时则不用洗面奶洗，眼部化过妆，则需要先用卸妆油卸妆（使用专门的卸妆产品，或可用强生的婴儿油代替），再使用洗面奶对眼部进行轻轻按摩清洗。 4、 用清水彻底洗净（最好使用软水来洗脸）。 洗面奶的作用：清洁、漂白、扩张毛孔 洗面奶的选择：中性及干性皮肤可选择青瓜洗面奶来清洗（对皮肤的刺激性较小）；过敏性皮肤可选用防敏洗面奶；油性皮肤需选择清洁性较强的油性皮肤专用的洗面奶。 二、 爽肤（使用收缩水） 用法：先拍T带，再拍两颊，眼部不能使用。使用洗面奶洗完脸后一定要用收缩水，否则会使毛孔便粗。 收缩水的选择：调节水、爽肤水、收敛水一般用于油性皮肤；营养水、收缩水一般用于中、干性皮肤；滋养水、润肤水、紧肤水、养颜水一般用于干性皮肤。 购买某种收缩水的产品，不能判断其是否为适合自己皮肤的，可看其产品说明书，一般油调节、控油字样的产品，是适合油性皮肤使用的；而有补充养分、补充水分、滋养等字样的，一般是适合中、干性皮肤使用。 收缩水的作用：收缩还原毛孔，补充调节 三、 润肤（抹用面霜） 面霜一般分为日霜和晚霜： 日霜具有防紫外线、防灰尘、隔离保护皮肤的作用；晚霜则是补充水分、养分、恢复皮肤弹性的作用。 日霜可选用膏状、霜状、粉状类型 晚霜可选用奶液、露、汁、乳类型，不宜用太厚，轻抹一层即可 四、 防晒霜 根据不同的情况选择不同防晒系数（SPF）的防晒霜： 在室内或秋冬季，可选用SPF6～8的防晒产品；平时选择SPF15～20的防晒产品；外出游玩时可选用SPF35~45的产品。 注意：先用营养霜再用防晒霜，防晒霜对皮肤并无营养的作用。 防晒霜在出门前半小时使用，一次可维持2～3个小时，每隔2小时左右需再抹用一次。 其他护肤品的选择使用： 眼霜：眼睛部位不可使用一般的护肤品，只能使用专门的眼部护肤产品，且每次不能使用太多，否则容易造成油脂粒沉淀。使用眼霜时，可用无名指对眼睛周围轻轻按摩。 精油：精油可用来按摩，熏香等，油性皮肤可选用茶树油或熏衣草的精油，干性皮肤选择玫瑰精油。 护肤品的选择：1、听从朋友推荐时，需考虑对方是否与你的皮肤类型是否相似 2、含酒精的爽肤水不可使用 面膜：可使用自制面膜进行皮肤保养，如油性皮肤适用的：蜂蜜加上酸奶，蜂蜜加上蛋青，黄瓜切片等；干性皮肤可用香蕉泥做面膜；各种肤质适用的：牛奶面膜等。 以上这些自制的面膜可每天使用，每次敷15～20分钟。 ----  爱，就是让你不能没有我... |
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