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发信人: lina3838(lina) 整理人: zhycloud(2003-05-26 23:13:56), 站内信件 |
| 人类有一种本能，就是会在下意识里运用心进的构造。当人们陷入神经紧张时，可以藉着身体的单纯活动，来缓和紧张的状态。或许你经常可以发现许多一紧张，就穷抖双腿的人，其实这种现象，就是一种微妙的心理作用。
从生理学来看，身体各部位与精神或思考运动，并没有直接的关系，但是藉着重覆适度的肌肉运动，却可以缓和神经或精神的紧张状态，而使人渐渐恢复镇定，这一点是众所周知的。 此种心理、生理上交互影响的构造，可运用在相当广泛的范围，例如，我们经常在外国电影上看到老外常在手中握着两个紧紧硬铁球，然后不断地转动、把玩，其实，这种行为也符合上述的原理。有人说这种动动可以预防中风，事实上这是利用适度的手部运动，使精神容易紧张的人，藉此缓和下来，并消除紧张的神经，所以，老外把玩铁球是有其道理的。 在此，我想利用这个原理，告诉各位一个防止怯场的有效办法。如果你在某个场合有上台演讲的机会，当你起身站立时，不妨在手里拿着打火机或其它小东西，然后在说话时，不断地转动打火机或小东西，如此一来，将能够防止怯场。 ----  |
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