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发信人: lina3838(lina) 整理人: zhycloud(2003-05-25 23:37:34), 站内信件 |
| 美国最著名的心理学家克拉克，其最脍炙人口的一句名言便是：“对着镜子自我暗示。”有一次，他被一位大富翁邀请参加晚宴，席间他亲眼看到主人因不胜酒力，而蹒跚地走到洗手间。因此，克拉克尾随而去，希望能对他有所帮助。但这位大富翁一直没有发现克拉克的存在，而对着镜自己对自己喃喃地说：“约翰（富翁的名字）你到底在干什么？许多人都等着看你喝醉酒出丑，所以你绝对不能服输。其实，你并没有喝醉，所以快打起精神，你是这里的主人哪！绝对不能喝醉。”
就在他说了这段话这后，他的态度就恢复了镇定，然后回到宴会上，重新开始和其他人谈论他的计划。这是富翁藉着镜子，客观地观察自己，并对着镜子中的自己谈话所达到的效果。 这种行为是有心理学上的依据，因为在自我控制的原则里，首先就是要能客观地观察自己。如果我们观察自我控制能力较低的儿童，或精神异常者的行为，就可以了解这一点，在的一些例子中，有些严重的精神病患者，竟严重到不能客观地正视自己的地步。我们经常听到一种理论：“经常烦恼自己已经精神失常的人，其实并未失常。”这句话是有其道理的。反之，严重的精神病患，所而会说：“我没有精神异常，是别人把我当精神异常看待。”这是因为精神病患自我观念太重，无法由外客观地观察自己。 这种自我控制的原理可应用各种事物上，例如让精神病患自由扮演任何角色，让他们有机会考虑自己以外的事物，或是让他们以歌唱或绘画来表现自己的烦恼，将真正的自我表现出来，便能使他们达到观察自我、评价自己的目的。 总的一句就是：对着镜子自我暗示，进而控制自己。我自己也经常这么做的~ ----  |
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