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发信人: cutecat(猫猫) 整理人: erinfang(2003-02-22 21:47:46), 站内信件 |
| 正因為黑眼圈的形成與我們的日常生活息息相關，要告別黑眼圈，最有效的方法是養成健康的生活習慣。充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈；而均衡的飲食，如吃含豐富維他命C的水果，及做適量的帶氧運動，可增強心肺功能，促進血液循環，減少黑眼圈的形成，明眸自然再現。
除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合，皆有助趕走黑眼圈。梁耀國中醫師指出，溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液循環；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，及減輕血管顯現的情況，便能預防黑眼圈的出現，大家可以於早晚進行。 
穴位按摩 洗臉後，輕輕抹上眼霜，以中指由上眼眶眉頭內部的攢竹穴開始按壓，順時針方向按壓至晴明穴，重複五次。 
冷熱敷 洗臉後，用熱水弄熱毛巾，然後敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻後再浸入熱水更換；熱敷十分鐘後，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成後，塗上眼霜加以保濕。 
對於因熬夜或過度疲勞而引致的黑眼圈，可使用冷熱敷消除，效果不錯。 塗抹眼霜要輕手 當我們塗抹眼霜、護理眼睛之時，一定要記住眼睛周圍的皮膚是很脆弱的，絕對不可以過度用力搓揉拉扯，要輕輕的塗抹。另外，由於上眼簾皮下沒有油脂腺，因此毋須塗抹眼霜；至於下眼簾的地方，應先用中指按內側，然後循外至內的方向塗抹及按摩 
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