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发信人: bb.1981(BB超级中意COKE) 整理人: erinfang(2003-02-22 21:50:57), 站内信件 |
| 睜眼肌運動——
預防上眼皮鬆馳，突出眼睛的個性  把眼睛睜得大大的，把眉毛盡量往上提，數到5
 眉毛提到最大程度，在數到5之內垂下上眼皮，眼睛瞇成一線，保持5秒，然後慢慢恢復到自然的表情上。
＊全個動作流暢地反複做5次＊ 口輪肌運動—— 保持美麗的唇色，防止皺紋及口部周圍鬆馳  發「啊」的音，把嘴張得大大的，然後嘴唇用力5秒後向前突起，保持5秒鐘
 放鬆口部周圍，唇從口部裡面的方向在5秒鐘之內拉進，再保持5秒，最後慢慢恢復到自然表情。
＊全個動作流暢地反複做5次＊ 前額運動—— 賦予額部光澤，預防皺紋出現  瞇著眼睛
 把眼睛睜得大大的，同時在5秒內把眉毛往上揚；保持5秒，然後慢慢恢復到動作1的狀態。
＊全個動作流暢地反複做3次＊ 鼻根部運動——預防橫紋出現，使臉的上半部份予人亮麗的感覺  把嘴唇輕輕合上
 鼻翼向上的同時，在5秒內把眼睛瞇起，保持5秒
 仍然瞇著眼，鼻翼慢慢恢復到自然狀態，然後將眉毛揚到最大限度，保持5秒。
＊全個動作流暢地反複做3次＊ ---- 
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