发信人: chchengz(Crystal)
整理人: my-ice-chen(2003-02-13 00:49:59), 站内信件
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时下风行的芳香SPA也是运用同样的理论为身体做内外保养。当我们置身于芳香氛围之中时，每一次吸气，植物精油分子都会被带入鼻子最顶点，并传播到大脑的嗅觉区。这些物质会促发神经系统中化学物质的释出，从而产生镇定、松弛、刺激及提振的效果。另一种皮肤渗透法，则是让精油分子在深入皮肤组织后到达血液循环、淋巴循环而运送到身体各个器官，待器官吸收利用完毕后，再通过排汗、尿液、呼吸将多余的精油排出。因此，选择一种适合自己身体和肤质的芳香精油就显得格外重要！
特别推荐10种草本香薰精油
1.月桂精油：月桂有着显著的抗菌物质，具有收敛毛孔、安抚发炎肌肤的功效。可改善毛孔被阻塞肌肤，治疗青春痘等油性皮肤的常见症状。
2.佛手柑精油：能彻底恢复身心活力，提振情绪，在肌肤保养方面，佛手柑可平衡油脂分泌、深层清洁皮肤、收敛毛孔，同时还可以作为问题发质的保养使用。
3.杜松精油：抗菌功效是杜松的重要特性，应用于皮肤方面则具有收敛及清洁功能，可有效平衡油脂分泌，改善毛孔阻塞，也可用于减肥瘦身。
4.柠檬精油：柠檬中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
5.安息香精油：安息香是古代美容圣品，能使肌肤柔嫩、充满光泽。对于干性肌肤，它可以起到高度保湿滋润的功效。
6.依兰精油：具有保湿、淡化细纹、平衡油脂分泌、柔嫩身体肌肤，保养肌肤效果绝佳。同时可用作手足保养，润泽发丝。
7.洋甘菊精油：洋甘菊含净化、镇静肌肤的成分，对肌肤美容疗效绝佳，同时可以起到保湿的作用，非常适合敏感性肌肤使用，故广受美容界欢迎。
8.茉莉精油：其精油具有高效护肤的效果，可深层滋润皮肤，增强皮肤弹性，常常用来淡化身体疤痕。
9.橙花精油：昂贵的橙花可促进细胞再生、增强肌肤弹性与活力，可适用于敏感性肌肤和成熟性肌肤，并能美白、柔嫩身体肌肤。
10.花梨木精油：可促进细胞再生，预防皱纹，保湿滋润，具有镇静面部肌肤的作用。
美丽的草本香茶
除了使用天然草本植物产品外，生活上还应搭配目前很流行的草本饮品，从而提高身体抵抗力以达到净血、排毒和美容养颜的目的。
1.杞菊茶
材料：枸杞和甘菊
做法：1、瓷杯以热开水温杯后，放入枸杞和甘菊，再加入少量开水泡3～5秒钟后，将第一泡茶水倒掉。
2、续加300～400CC滚热开水冲泡，并覆上杯盖焖约3分钟即可。
杞菊茶能保护肝脏，肾脏，维护视力，改善眼睛因长时间看电脑荧幕等而导致疲劳的情形，有美眼明眸的作用。
美容效果理想，能清热除烦躁，缓和心理压力，久服并见肤质红润丰盈，痘疹渐消，头发乌黑柔亮，还能消除脸部肝斑有美白的效果，并能延缓肌肤早皱早衰，抗老作用明显。
2.茉莉蜜茶
材料：茉莉花、蜂蜜
做法：1、取茉莉花2大匙倒入茶壶中，再倒入开水泡3—5分钟。
2、加入蜂蜜即可饮用
长时间饮用可调养身体，让气色变得红润，还有瘦身的效果。同时可松弛神经，解除郁闷心情与沉重压力。
3.柠檬草香茶
材料：柠檬、草香
做法：1、将约5匙的柠檬草放入茶壶中，再加入热开水。
2、泡约5分钟后，可依喜好加点蜂蜜或冰糖调味。
可帮助肠胃消化与净化。
常在餐后饮用，有去脂的功能。
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