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发信人: tf386930(天枫) 整理人: franklin6610(2002-12-24 22:16:16), 站内信件 |
★原文转载自Headline版tf386930的《〖今日视点〗推荐2002.12.11》★
(一) 推荐文题：[内科] 高血脂症保健方 推荐作者： yeongsw(独孤一味) 视点掠影： 1 、人体中的脂类大部分从食物中来，所以患高血脂症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。 2 、海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1 只，烹调时避免油炒、油剪。 3 、烹调食物用素油，少吃油剪食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃仁、瓜子仁等。 4 、胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）动物内脏、鸡皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物，甘油三脂过高要忌糖、忌甜食，并应限制总食量。 5 、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医师指导下服用。 6 、积极参加体育锻炼，并坚持不懈，以利不动声色脂肪的消耗。 (二) 推荐文题：[电子商务] 雅虎热门网络排行榜出炉 推荐作者： aokven(1/2苹果1/2乱马) 视点掠影： 这一年，即使没有“9.11”的震撼，也是风起云涌的一年。这一年，公众在雅虎搜索上所输入的各色关键字，雅虎根据这些关键字的总量和各个时期提交的数量作出了排行。以前的世界是“十年人事几番新”，现在在网络世界内，是“一年人事几番新”。网络的速度就是当今社会变化的速度，通过这些排行，我们可以洞悉当今全球网民的浏览兴趣所在，可以知道当今最新的娱乐潮流（皆因在雅虎的各类排行中，娱乐类的排行榜占据大多数）。 (三) 推荐文题：[心理交流] 奉献 推荐作者： fzx(冬天的鱼) 视点掠影： 接受他人有时可能很困难，因为其他人与你可能会有分歧。他们做的一些事也许会使你感到很气愤。当发生这种情况时，要正视自己的这种消极情感，不要屈从自己的情感而做出冲动的事来。该怎么做呢？你要接受对方与自己的分歧，并善待这种分歧。没有两个人是完全相同的，哪怕是双胞胎。如果所有的人之间都没有不同，没有分歧，那世界不就会变得非常平淡了吗？此外，原谅那些曾伤害过你的人——越快越好。宽容会帮助你遣散自己的愤怒，会给你带来平静. (四) 推荐文题：[香港龙情] 国画与京笛 推荐作者： sunrise1156(桑瑞.sunrise) 视点掠影： 一轴 完好如初的国画。 我幸福 一管 断而未离的京笛。 我痛苦 幸福。 色彩之花在视野 欢欣而抒畅。盛开朵朵欲望之火 痛苦。 (五) 推荐文题：[教育工作者] 学生不乏激励少的管教 推荐作者： clubmaster(sniper) 视点掠影： 特别让人不解的是，每当这样的事件发生，总有一些“懂教育”的人出来责备家长、老师，认为是家长、老师跟学生沟通不够造成的。就笔者多年在学校工作的体会，我认为，实质的情形恰恰相反，不是缺少沟通，而是现在家庭和学校对孩子的管教不严造成的。 ---- |
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