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发信人: jojobaby(表妹~~化妆品店) 整理人: nutnutnut(2002-12-20 21:49:42), 站内信件 |
| －消脂汤－
＊材料： 1.党参5钱.车前子3钱(用布包好).泽泻3钱.淮山4钱.山楂2钱.瘦肉8两(不带肥油的瘦肉) ＊做法： 1.将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖 2.炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱 ＊PS：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包等，这样效果会更明显喔！ －顺气减肥汤－ ＊材料： 鸡胸骨1副.蛤蜊10两.竹笋切块1斤.人参须25公克竹 ＊做法： 1.先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净 2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止 3.最后放入蛤蜊，蛤蜊开口即可 ＊PS：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利地经由新陈代谢排解。 －瘦小腹汤－ ＊材料： 1.水芹菜4两.鲫鱼1条.制香附5钱.香砂仁5钱.淮山3钱.枳棋子3钱(中药行买的到) ＊做法： 1.鲫鱼用油先煎过 2.再和其他的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可 ＊PS：此汤可当中晚餐食用。会有效的消化男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉 ---- 我噶化妆品店噶联络QQ系：123393898啊~~       |
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