发信人: juba(兔仔！)
整理人: erinfang(2002-09-18 13:41:07), 站内信件
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因為精油是濃縮的油
雖然有一定的優點,但是使用不當還是很危險的
ex:過敏,流產,昏迷,灼傷
@使用濃度高的精油最好要尋問芳療師
若因為要在短時間內達到一定的效果
必須要使用濃度高的精油產品
最好經過合格芳療師處方調配
因為精油的效果很強
個人的體質不同也許會造成不適
若自己調配，濃度盡可能在1%~2%比較安全。
@精油保存-陰涼處
精油保存的方式是放在陰涼處
最好在一年內用完哦
有的精油期限更短，只有半年，
要放在不透光的瓶子裡。
@精油要稀釋後才可以使用
要用熱水或是基底油稀釋才可以用哦
(泡澡可以先加在牛奶搖一搖再加在熱水裡)
除了某些可以直接使用的精油外
（茶樹／薰衣草），其他都要稀釋2%~5%使用哦
較具刺激性的精油濃度最好控至在1%左右比較安全
寧可量少也不可以過量；依我自己的經驗
泡澡時我滴5滴以下（不論浴缸大小）
單泡手腳的話，我滴2滴，
按摩我在10ml的基底油內滴入約5滴（全部精油的總數）的精油，小孩子及孕婦要更注意，1ml＝20滴，所以在10ml裡滴入5滴的精油約是2.5%。
@柑橘類的精油要小心光敏性
有光敏性的精油要小心，佛手柑／檸檬／柑橘類，
有的書上寫說稀釋到2%以下就沒有光敏的問題，
但是佛手柑還是會有危險哦，在使用後，12個小時內不可以照到太陽，
註：佛手柑也有不感光的，價格較貴。
@孕婦及小孩子的劑量要注意
在這裡建議若不是很懂精油的妹妹，
最好不要用在孕婦及小孩子身上，薰香就好了，
因為有的是完全不能用的，(有的孕婦連薰香都不行)
在用之前最好買本專業點的書來看清楚有那裡可以用那些不可以，
在劑量上最好為成人的四分之一，比較安全。
@使用前可以測試自己是否過敏
將精油稀釋在基底油內後塗在手臂內側等敏感的地方，24小時後沒有紅腫或過敏的現象就可以使用了。
@精油不是萬能，發生問題時還是要就醫
在身體不適後，最好先就醫給醫生診斷後再使用比較好，
在用精油後若有異狀，先用大量清水沖掉精油，
若有異狀要立刻送醫。
@薰香時要小心火燭
在薰香時若是使用薰香燈（點蠟燭的），要放在小孩子拿不到或踢不到的地方，小心火燭。
@按摩時一定要先將按摩油倒在手上再按摩
不可以直接將精油倒在皮膚上按摩，稀釋過的也是一樣哦，先將按摩油倒在手上再按摩於皮膚才可以哦。
@常用單位的換算
1台斤 =600克(g)=16兩
1兩 =37.5克(g)
1ml = 20滴
ps.安全劑量書上大多是寫5%,我覺得剛調調3%左右就可以了,小孩及老人減半,臉部1%或以下
@一天中所使用的精油不宜過多
精油會隨著時間慢慢排出體外，但是若量太多也不行哦，來不及排出久了會造成身體的負擔
@使用精油後要多喝水
使用精油後，我們要養成多喝水的習慣，讓精油慢慢排出，同一種配方使用久了也要換配方哦，精油量不可以愈來愈多，對身體的循環會造成負擔，所以一天最好不要使用太多，使用後多喝水才好哦。
皮膚刺激性：
丁香,松樹,薄荷,檸檬,檸檬香茅,大蒜,肉桂
濃度不宜太高：
大蒜,小茴香,山雞椒,尤加利,月桂,玉桂子,雪松,松樹,白千層,白松香,廣藿香,百里香,肉豆蔻,薄荷,檸檬,橙,野馬鬱蘭,欖香脂,洋甘菊,洋茴香,茉莉,黑胡椒,歐芹,薑,綠薄荷,歐白芷,樺木
懷孕婦女不宜：
牛膝草,白松香,雪松,百里香,肉豆蔻,杜松,肉桂,沒藥,小茴香,玫瑰,金盞花,洋甘菊,洋茴香,茉莉,茴香,羅勒,胡蘿蔔種子油,藏茴香,薰衣草,迷迭香,蒔蘿,野馬鬱蘭,馬鬱蘭,絲柏,鼠尾草,歐芹,薄荷,綠薄荷,歐白芷
勿直接按摩皮膚：
小茴香,雪松,肉桂,松脂,洋茴香,絲柏,藏茴香
高血壓不宜：
尤加利,牛膝草,迷迭香,花梨木
低血壓不宜：
玫瑰草,芹菜,萬壽菊,薰衣草
癲癇者不宜：
尤加利,牛膝草,迷迭香,茴香,鼠尾草
勿大量使用：
牛膝草,肉桂,豆蔻,松脂,茴香,鼠尾草,萬壽菊,芫荽
敏感皮膚不宜：
白松香,百里香,佛手柑,豆蔻,茶樹,馬鞭草,綠薄荷,羅勒
食慾不振時不宜：
廣藿香
需專心時勿用：
安息香,快樂鼠尾草,橙花
情緒低潮時勿用：
檀香,癒創木
勿長期使用：
百里香,肉豆蔻,香桃木,馬鬱蘭
避免強光照射：
佛手柑,紅柑,苦橙葉,馬鞭草,紫羅蘭,葡萄柚,橙,檸檬,歐白芷
腎不好者不宜：
杜松,歐白芷
發炎皮膚不宜：
依蘭
肝病患者不宜：
金盞花
經痛時不宜：
歐芹
神經衰弱者不宜：
依蘭
老人不宜：
馬鬱蘭
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