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主题:午餐推介:海鲜扒豆腐
发信人: gary_11(路易十四)
整理人: junorock2001(2003-06-28 21:35:42), 站内信件
http://www.cctv.com.cn/life/ttys/p/020813.jpg

主料:豆腐

辅料:虾仁、海参、鱿鱼、小油菜

调料:蚝油、鸡精、葱、姜、盐、白糖、高汤、食用油

做法:
1.将豆腐切成片用油炸至金黄色捞出放入盘中待用,葱、姜洗净切成片,鲜鱿鱼、海参洗净切成片;
2.坐锅点火放入清水待锅开后,分别放入鱿鱼、海参、小油菜焯一下捞出待用;
3.坐锅点火放油,油热加入葱、姜片煸炒出味,倒入蚝油、高汤、放入豆腐翻炒加鱿鱼、海参、小油菜、白糖、盐、鸡精勾薄芡即可出锅。

特点:色泽美观,鲜香味浓。


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