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发信人: queenie-wang(甜甜) 整理人: erinfang(2002-08-19 21:46:11), 站内信件 |
| 面包/蛋糕类：
种类及份量 kcal 白面包一片 75 全麦面包一片 65 软猪仔包一个 169 芝麻麦包一个 94 芝麻包一个 169 麦包一个 94 餐包一个 156 肠仔包一个 160 餐肉包一个 213 吞拿鱼包一个 134 Pizza一块 300 菠萝包一个 235 红豆包一个 335 丹麦酥一个 160 苹果批一个 289 牛角包一个 160 蛋挞一个 220 葡挞一个 240 纸包蛋糕一件 120 核桃蛋糕一件 320 提子蛋糕一件 320 黑森林蛋糕一件 275 芝士蛋糕一件 265 五谷类： 种类及份量 kcal 白饭一碗 263 米粉100克 360 河粉100克 203 通心粉100克 368 意大利粉100克 363 乌冬100克 100 公仔面1个 250 伊面1个 404 上海面100克 356 米线100克 350 粉丝100克 350 燕麦片100克 389 ----  |
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