发信人: truelove1127(蝴蝶的翅膀)
整理人: chingens(2002-08-31 15:32:45), 站内信件
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我先声明,我也是刚刚发现的,还没来得及试,有没有效果不确定。欢迎大家跟我一起实践一下吧。
一,饭前指压嘴唇法
将食指按在人中的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟之内,迅速捏30回。根据医学研究,这样会使脑神经产生吃饱的感觉。但是如果在公共场合做这个动作,容易引人注目。
二,进餐中指压胃脏法
按摩胃部也是一种控制饥饿的方法,能使胃部有充满食物的感觉。这种方法,是用食指和中指的指尖,用指压的方法,按摩胸骨和肚脐之间的中心点,差不多10秒做30回左右。
三,避免吃零食的指压法
用一只手的两只手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指下方,用左右手均可。
四,消除紧张的指压法
许多肥胖的人,为了发泄心中的不愉快,或是因为紧张、压迫,就喜欢大吃一顿。用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,也是10秒中压30回。
五,增加活力的指压法
全身放松坐在椅子上,将手放在膝上,用无名指前端轻轻向下做指压,可以消除紧张而控制食欲。血液的循环良好,对人体的新陈代谢,也有很大的功效。
---- 花儿没开就谢了
大地默默无语
只有
一只蝴蝶仓皇飞过
美丽的翅膀像一道绚丽闪电
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