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发信人: truelove1127(蝴蝶的翅膀) 整理人: chingens(2002-08-31 15:32:45), 站内信件 |
| 我先声明，我也是刚刚发现的，还没来得及试，有没有效果不确定。欢迎大家跟我一起实践一下吧。
一，饭前指压嘴唇法 将食指按在人中的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。根据医学研究，这样会使脑神经产生吃饱的感觉。但是如果在公共场合做这个动作，容易引人注目。 二，进餐中指压胃脏法 按摩胃部也是一种控制饥饿的方法，能使胃部有充满食物的感觉。这种方法，是用食指和中指的指尖，用指压的方法，按摩胸骨和肚脐之间的中心点，差不多10秒做30回左右。 三，避免吃零食的指压法 用一只手的两只手指前端，指压手腕内侧，由拇指下方慢慢移到小指下方，用左右手均可。 四，消除紧张的指压法 许多肥胖的人，为了发泄心中的不愉快，或是因为紧张、压迫，就喜欢大吃一顿。用左右两手互相指压，从食指下方一直压到肘关节，也是10秒中压30回。 五，增加活力的指压法 全身放松坐在椅子上，将手放在膝上，用无名指前端轻轻向下做指压，可以消除紧张而控制食欲。血液的循环良好，对人体的新陈代谢，也有很大的功效。 ---- 花儿没开就谢了 大地默默无语 只有 一只蝴蝶仓皇飞过 美丽的翅膀像一道绚丽闪电 
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