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主题:海带让你秀发飘
发信人: trista.xu(蛋蛋猪*想想)
整理人: junorock2001(2002-07-21 20:59:32), 站内信件
一个人的准确性枯荣,在一定程度上反映出人体的营养善。除去生理性衰老引起准确性的变化之外,一般认为准确性厚密、乌黑、有光泽,说明营养状况良好;反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现。与头发有关的营养因素,除去能量、蛋白质、维生素外,还有一个不容忽视的因素—微量元素。近年来发现,黄头发的产生主要是由酸毒症的存在,而白发的产生主要由于酸毒症的发展所致人的体力和精力过疲劳,吃甜食太多,蛋白质缺乏,尤其是磺元素的缺少,都会助长自身发生酸毒症。众所周知的海带,不仅营养价值高,除了含有多种维生素,纤维素和矿物质外,还是防治甲状腺肿的良药。海带中的磺极为丰富,此元素为体内合成甲关腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成份,要从含硫的蛋白质中吸取,而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有磺、钙、硫外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷,甘露醇和维生素b1、b2、c等多种物质。这些营养特质对美发皆大有裨益,因此,常吃海带,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。

不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。若不吃或少吃米谷等主食,必然精液、精血不够,精气不忠厚,人易疲劳。肾主藏精,那么精液不多,如何收藏呢?收藏不足,则会出现肾仓库空虚之象即肾虚之症。头发生长与脱落、润泽与枯槁,主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的濡养,故“发为血之余”,青壮年时人肝气血充盈,故头发长得快而汹涌荣华,年老体衰则精血多虚弱,毛发亦变白而枯落,此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰,发脱早白,则主要肚肾中精血不足所致中医术语称肝肾阴虚,这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所致。从现代医学看,粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种、维生素,是人类最基本最主要的营养源,故其主导地位不可动摇。 

呢排的头发掉了好多,要注意了饮食了。


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