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主题:拉球水平快速提高篇
发信人: anmicheng(馨梦使者)
整理人: wgqdhd(2002-07-21 23:21:59), 站内信件
无论专业运动员也好,业余球友也好,如果你是反胶,那麽正手拉球必将是所有技术中的重中只重。可以以我的经历说明,4年前我的水平和现在比起来可以说差15分,问我是如何长球的?可以说就是正手的提高。无论是连续性,成功率,旋转,速度,都有不同成度提高。而其他技术则是围绕正手只是有所提高,别说以前和我差不多的,先在只要是业余的,而又搞得定我的,真的可以数出来。 
  练习正手,首先需要个不要太差的陪练就OK,只要能防住5层力的拉球就可以,其次(xxx)动作别太离谱就行。(起码知到重心的左右交换吧,步法会一点吧,拍型会调整吧,擦球吧,迎前吧?!)好了,具备了这些起码的条件后,就要谈谈硬件了,底板海绵我都不要求(当然有好的就更不得了,本人认为拉球最好选用较软稍厚的海绵,以红双喜运海20#为例---2.2MM---40度就比较好),但胶皮却一定要粘,最多用三个月(如果是水泥台的大哥最好一个半月一换),之后就是“”练“”,有人要骂了----他吗的,还不是要我练,用你放*。但练可有很多方法,不得法的话,就有可能象你现在一样----长球太满!! 
  方法就是:
  1、要有一定强度,辟如说连续300板,然后换对方拉。 
  2、要在数量的基础上提高质量,但一定是要有数量先,不然连20板都拉不到,说明你还不会拉球。 
  3、不能单练拉,要结合左推右拉,左带右拉,推侧扑,不定点等(但还是要在数量的基础上练) 
  4、就是要比赛,这个问题是最头痛的,乒乓的水平其实就是和你总打球人的水平。这就要看你的乒乓圈子怎样了。 
  以上的方法应以第一条为重点,因为要做到还比较简单。 
  5、警告!那种两个人随便打打,又不象练球,又不象比赛的打法可千别搞,有的人就是这麽打了一辈子了也没见长球!http://www.mm137.com/photo/200253030108.jpg


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 全能的上帝没有奇迹, 
仁慈的上帝从不给予, 
如果,非要我相信上帝, 
那么,我相信, 
上帝就是----------我, 
我就是-----------自己。 

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