发信人: ondyno(ondyno)
整理人: ondyno(2003-02-11 13:50:38), 站内信件
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初学者的误区（攀岩）
这段时间在攀岩场的初学者越来越多了，不过我发现大多数广州的攀岩初学者都陷入了几个误区。本人抛砖引玉，希望对岩友们有点帮助
1. 就只喜欢爬屋檐
吊在屋檐上的确很酷，常常引起观者的惊叹。
可是，爬直板和角度不大的仰角才是练习基本功的最好方法。
由于初学者基本功比较薄弱，应该在直板和小仰角上练习攀岩所最必须的平衡、协调的感觉，学习丰富的攀岩技巧，同时循序渐进的增长力量。
而屋檐、大角度的仰角所需的技术动作和技巧其实最少，初学者根本没有必要耗在它上面。
2. 不喜欢尝试新的路线
许多人整天在相同的路线上反复的爬，天天如此。
虽然可以爬的很流畅很好看，还能赢得观者的喝彩，但是你已经把攀岩变成了杂技。
整天爬相同的路线，练不了力量，学习不到新的技巧，变成了单调机械的八股文。再去面对新的路线时你就会不知所措了。新鲜的多变的路线才是进步的源泉！
3．总是尝试太难的路线
不少初学者把整晚消耗在自己根本无法完成的路线上。
这样，你既提高不了技术，也练习不了力量。你应该停下来冷静的想一想：是自己的力量太差，根本抓不住呢，还是缺少技巧呢，还是两者皆差？然后再根据自己的弱点苦练吧！
记住，当你尝试几次自己根本无法完成的路线，来对照自己的水平，鞭策自己进步，倒还不错，可是如果你还是整晚不停的试，不停的失败，就只有用“倔驴”来形容你了。
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我不是在岩壁上，就是在通往岩壁的路上 |
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