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发信人: bunbird(啤啤猪) 整理人: cutecat(2003-03-20 09:08:29), 站内信件 |
| 1个大黄瓜，去皮，去籽，拍碎 2瓣蒜，压碎
1杯脱脂酸奶酪 1个小柠檬的汁 1大汤匙新鲜莳萝，垛成碎末 l～2茶匙新鲜细香葱，剁成碎末 把所有原料(除细香葱和莳萝外)全部搅拌在一起，在食用前把细香葱撒在上面。和比萨饼及大量蔬菜一起食用。一杯多一点就够了。 每份营养分析 卡路里32，脂肪总量0克 饱和脂肪0克 纤维0克 蛋白质3克，钠270毫克，胆固醇0毫克 ---- : 
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